咳痰是身體在排毒？不同顏色的痰又暗示什么？一文告訴你關于痰液的那些事~

原標題：咳痰是身體在排毒？不同顏色的痰又暗示什么？一文告訴你關于痰液的那些事~

之前我們講到：咳嗽是身體自我保護機制，能快速將呼吸道異物、有害物排出體外，避免傷害。

然后就有粉絲朋友開始問了：既然咳嗽是排出有害物的自我保護機制，那咳痰是不是身體在排出體內的毒素？要是咳嗽了是不是得使勁咳，幫助排出有害物？

想著最近換季，感冒、肺炎高發，咳嗽、咳痰的人也逐漸增多了，可可就來解答一下這個問題~

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人體為什么會有痰？

咳痰是身體在排毒嗎？

痰是呼吸道受到刺激分泌的液體，也叫痰液，成分包含 粘液、異物、病原微生物，各種炎癥細胞、壞死脫落的粘膜上皮細胞等。

而中醫的角度看，痰是人體 水液代謝障礙形成的病理產物，也是一種繼發性的致病因素。因此，中醫也有“ 百病皆由痰作祟”的說法。

不過，其實健康人群體內也有痰液存在，只是量少，也不會有不適。

但當身體出現了一些問題，比如感冒、過敏、感染等，就可能使得 黏性物質的分泌量增加，再通過 纖毛細胞把痰推向我們的咽部，咽喉受到刺激之后，就會咳嗽，將痰咳出來。

需要注意的是痰液是氣道的 排菌、自潔方式， 并不能幫助排出五臟六腑的毒素，所以不要妄想通過增加排痰量來治愈一些疾病。

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有痰最好咳出來

有些時候，痰到喉嚨口卻咳不出來，難免有人會悄悄咽下肚~但剛剛也說了：痰液會包含各種病原微生物、壞死組織和異物等。那把痰液吞下肚，會不會對身體有影響呢？

即使有呼吸道感染， 痰液的95%也還是水，而且 吞進肚子里的痰中細菌，大部分是可以 被胃酸給消滅掉的，不用過于擔心（但 最好還是咳出來)。

但也有例外，像肺結核患者咳出的痰中含有 結核桿菌，而結核桿菌是一種十分頑強的細菌，吞進胃里可能會引起 胃腸結核。因而這類人群有痰一定要咳出來。

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按照5步，學會吐痰

對于喉嚨有痰咳不出的時候，不妨試試下面的方法

①多喝水：能稀釋痰液，幫助排痰；

②深吸氣：先進行深吸氣，以達到必要吸氣容量；

③短暫閉氣：使氣體在肺內得到最大分布，增強氣道中的壓力；

④彎腰：彎腰能夠增加腹內壓，使呼氣時產生高速氣流；

⑤咳嗽：肺內的高速氣流能促使痰液移動，隨咳嗽排出體外。

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觀察痰液顏色辨健康

從某種意義上來看，人們還可以通過觀察痰液顏色，得知自己的身體健康程度。在正常情況下， 痰液的量很少，一般是 無色的，而若顏色改變則需注意了：

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黃痰

出現這種痰，多半是 呼吸道感染，致使 肺部、支氣管等 出現炎癥引起的。

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黃綠色膿性痰

多是因為 肺部和支氣管的慢性炎癥長時間積聚而成，咳吐出來，痰多是比較 硬且黏稠的。

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痰帶血絲

多是因為呼吸道黏膜的毛細血管出現了破裂而導致，常見的可能是急性鼻炎、鼻咽炎等 呼吸系統炎癥反應；嚴重的，還可能是 肺結核、支氣管肺癌、肺泡細胞癌等。

尤其是 長期痰內帶血或 伴有胸痛、消瘦， 長時間吸煙的人中招的幾率更大。

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粉紅色泡沫樣痰

常見于 心功能不全、心力衰竭和急性肺水腫。尤其是心功能不全患者，過度勞累或夜間會咳出血性泡沫樣痰。

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灰黑色痰

此類痰液般是因為 吸入太多粉塵、長時間吸煙、長期接觸石灰碳粉等引起的。多見于長期抽煙的煙民以及煤炭工人、鍋爐工人等。

戒煙，以及工作時帶好防塵口罩能有效減少咳黑色痰的癥狀。

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鐵銹樣痰液

鐵銹樣痰液一般是 大葉性肺炎，是由于受到肺炎桿菌或肺炎雙球菌感染引起的 ，患者常常伴有胸口疼痛、呼吸困難、四肢發冷或發熱。

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白色痰液

痰液透明或略白，質地稀，說明是 輕度氣管炎或感冒。

對于黃色、紅色、帶血痰液，一定要及時就診，對癥治療；而對于白色的痰液，中醫的一些小藥方可以幫你輕松解決~

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化痰需分寒、濕、燥

白色痰液分為 寒痰、濕痰和燥痰。而這三種的伴隨癥狀、應對方式也是不同的：

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寒痰

寒邪入肺，會表現出 舌苔薄白或膩；人身體 怕冷， 喜歡熱飲。

配方：姜半夏6克