簡單的拍打養生法，通經絡、活氣血、穩血壓，不妨試試~

原標題：簡單的拍打養生法，通經絡、活氣血、穩血壓，不妨試試~

當身體任何一個部位出現酸痛的癥狀時，人們會下意識地對該部位進行拍打，而一會后，總會覺得舒服許多~

其實，拍打是自古就有的一種養生方式，不僅能緩解酸痛，還可以起到保健養生、延年益壽的神奇功效~

一起跟著專家學一學該如何拍打吧~

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循經拍打，通經絡、活氣血

沿著經絡走向的拍打是導引術中最簡單的調身方法，可 促進氣血運行，讓經絡通暢。

拍打部位

拍打左側的手三陰經