花椒皮這么用，散寒氣、暖陽氣！上寒下熱體質也能調

原標題：花椒皮這么用，散寒氣、暖陽氣！上寒下熱體質也能調

處于更年期的王女士一直有一個困擾：總覺得上半身很怕熱，經常有急火攻心的感覺，而且小指關節已經變形，伸不直，但是下半身很怕冷。

怕冷到什么程度呢？夏天穿毛褲、秋褲等四條褲子，白天晚上都要穿厚厚的棉襪子，可依然沒有熱的感覺。

去醫院檢查，各項指標卻都正常，這到底是怎么回事呢？

中醫認為，人體有一種衛氣，可以保護我們身體。人在清醒的時候，衛氣在身體表面，人入睡的時候，衛氣就會跑到身體里面去，很容易造成寒氣入體。

寒氣進入身體，沒有及時排出，長期滯留，就會變成沉寒痼冷。手指是人體“陽氣之末”，如果陽氣不足，手指受寒就會收縮，所以小手指會出現伸不直的情況。

我們可以用3個辦法來緩解這種上熱下寒的體質。

1

艾灸貼

用艾灸貼貼在能夠補陽氣的穴位上，比如涌泉穴、太溪穴、關元穴，以及腎腧穴等，可以幫助人體補陽散寒。

2

花椒皮

有一個特別簡單實用的方法，就是用花椒皮來暖腳。平時可以在看電視、玩手機的時候，腳踩在干花椒皮上，不僅按摩了腳底的穴位，還能暖陽氣、散寒氣。

花椒皮可以反復使用，注意保存得當，不用的時候用塑料袋裝好系緊，不要讓花椒皮的氣味散掉，可以用半年左右。

3

柴胡桂枝干姜湯

這個經典名方當中，柴胡、黃芩和天花粉可以清熱；桂枝和干姜可以溫散寒氣、補陽氣；天花粉能生津止渴；甘草則增溫陽氣。具體的使用方法還需咨詢醫師。

因為受寒變形的小手指頭也可以恢復，平時多用手捋一捋，千萬不要放任不管，多活動活動有助于排出手指里的積液，防止骨頭變形。

睡覺時如果著涼，寒氣入體后長期滯留，就可能造成上熱下寒的問題。日常我們可以用一些合適的暖身散寒法來調理。

你還遇到過哪些體質問題？或者還有什么驅寒的好方法？歡迎留言。

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