小小一粒竟比核桃更補(bǔ)腦，這樣吃防癡呆、清血管、養(yǎng)胃，為了家人快收藏！
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- 2020-07-14
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說(shuō)到補(bǔ)腦的食物，大家都會(huì)想到核桃。但是核桃這類(lèi)堅(jiān)果油脂含量比較高，只適合每天吃2~3顆，不能大量食用。
而有一種有著 “聰明豆”美譽(yù)的豆子，小小一顆，營(yíng)養(yǎng)卻很豐富，既是主食又是零食，還能滋養(yǎng)大腦，它就是夏季很多家庭餐桌上的常客
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