中暑別亂用藿香正氣水，喝不對更傷身！憋悶乏力，常喝1碗化濕湯

原標題：中暑別亂用藿香正氣水，喝不對更傷身！憋悶乏力，常喝1碗化濕湯

只要高溫一天沒有離開，我們就要時刻承受著暑氣的困擾，最需要做好防中暑的準備。有些人認為每天吹空調很難再中暑，但其實輕度中暑隨時有可能發生。

原因在于暑季溫度高、濕度大、風速低、氣壓低，但人體散熱慢，很容易使內熱淤積。當你出現口渴、心率加快、憋喘、乏力、頭暈、惡心、食欲差、心慌等癥狀時，說明已經中暑了。

而藿香正氣水正是家家戶戶用來防暑的必備藥，不過經常有人誤用藿香正氣水，不僅沒能祛暑，反而使病情惡化。

這是因為中暑以后，單純依靠藿香正氣水是遠遠不夠的。在中醫看來，中暑還有陰暑和陽暑的區分，需要對癥治療。

陰暑主要是無汗、胸悶、發熱、身重疼痛、疲倦、惡心、嘔吐等癥；而陽暑主要是高熱、心煩、胸悶、口渴、頭暈神昏等癥。

藿香正氣水主要治療陰暑，也就是在夏季因為貪涼引起的腸胃型感冒。但如果是出現了陽暑，就需要用到十滴水、人丹、風油精等其他藥物。

其中風油精適合輕度中暑后出現的頭暈、乏力、沒精神，藥力比人丹和十滴水弱。十滴水的成分中含有酒精，使用時需要注意，不能和抗生素同用。

溫度太高會讓人不舒服，但有時濕度過大也是中暑的另一個誘因。相對濕度過高，容易影響人的激素分泌，出現憋、悶、喘、乏力、沒有精神等癥狀。

如果想要祛除體內的濕氣，也可以飲用三仁湯。

【三仁湯】

01材料

杏仁、麥冬各3克，生薏苡仁、草豆蔻、萊菔子各6克，蓮子心9克。

02做法

使用時先把食材泡20分鐘，隨后小火煎煮即可。

03功效

有清熱化濕、宣暢氣機以及緩解胸悶、乏力的作用。具體用量需咨詢醫師。

夏季，預防中暑是不容忽視的一項措施，除了要注意補水、防曬，還可以常備一些消暑去熱的藥物，但一定要對癥使用。

高溫天氣下你遇到過中暑的情況嗎？有哪些防暑散熱的好建議，歡迎留言。

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