祛濕就吃紅豆薏米?很多人都錯了!分清濕氣類型,對癥解決效果好~
梅雨季節一到,天氣悶熱又多雨,“濕邪”又卷土重來了,人體特別容易感受外界的濕邪;再加上夏季陽氣開始閉藏,人體內的濕氣就不容易運化出去,使得身體內外濕氣交困。
一說到祛濕,很多人最先想到的就是紅豆薏米。二者的確是祛濕的法寶,且早在《神農本草經》就有記載,薏苡仁能健脾胃、消水腫,久服可以輕身益氣;紅豆能利水、消腫、健脾胃,養炎夏火旺之心。
但是想除濕,僅僅有它們是不夠的,需先分清類型,再對癥解決!
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濕氣也分寒濕和濕熱
中醫專家表示,濕邪很少單獨作戰,既可以與寒邪作伍,成為寒濕;也可以與熱邪勾結,變成濕熱。
它們的威力則都不容小覷
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- 標簽:孫若宜
- 編輯:王麗
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