桑葚這么吃，比人參還補(bǔ)！養(yǎng)腎護(hù)肝，補(bǔ)血美容抗衰老……功效了不得

原標(biāo)題：桑葚這么吃，比人參還補(bǔ)！養(yǎng)腎護(hù)肝，補(bǔ)血美容抗衰老……功效了不得

春夏之際，桑葚正當(dāng)時(shí)。眼下又是桑葚上市的時(shí)節(jié)，對(duì)熱衷于養(yǎng)生的朋友來(lái)說(shuō)，這酸甜可口的果子，可是一味“良藥”。

中醫(yī)將藥食同源的中藥稱為“上藥”，桑葚可以說(shuō)是上藥中的上藥，基本上男女老少皆宜， 男人吃了可補(bǔ)腎固精、女人吃了可養(yǎng)顏抗衰。

早在兩千多年前，桑葚就已是我國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品，歷代醫(yī)家也極其推崇，在民間更是有“人間圣果”、“補(bǔ)血果”之稱。

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一顆桑葚七味藥

平價(jià)補(bǔ)藥賽人參

據(jù)《本草綱目》記載：“桑葚，止消渴，利五臟關(guān)節(jié)，通血?dú)狻＞梅�不饑，安魂�?zhèn)神，令人聰明……”

歷代醫(yī)家認(rèn)為，桑葚乃是桑的精華所結(jié)，味甘性寒，入心、肝、腎三經(jīng)，益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目，是滋陰、補(bǔ)血、生津、潤(rùn)燥、通便的佳品，藥用價(jià)值極高，宜滋補(bǔ)養(yǎng)生，改善體虛和亞健康。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，桑葚富含活性蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、 胡蘿卜素、礦物質(zhì)、白藜蘆醇、花青素等成份。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蘋(píng)果的5~6倍，是葡萄的4倍，被喻為“21世紀(jì)最佳的保健果品”。

養(yǎng)生堂專家講解“民間圣果”桑葚