脾胃不好百病生！一個食療方，專調脾胃不適，連乾隆、慈禧都經常吃！

原標題：脾胃不好百病生！一個食療方，專調脾胃不適，連乾隆、慈禧都經常吃！

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最近，不少粉絲在后臺留言說：天氣一熱，胃口都差了不少，看到什么都不想吃，有時肚子還脹脹的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力沒精神，不知道怎么辦才好？

在中醫里面，

我們把這種現象稱作

“食欲不振”，

但它其實是一個表象癥狀。

很大一方面是因為

脾胃虛弱或受損，運化不佳所致。

那么，脾胃不好會有哪些表現？

不思飲食，食欲不振，吃了不易消化，多納則飽脹，噯氣時作，大便溏薄，有不消化的殘渣菜葉，大便散，或有聞食則惡心欲吐者，苔薄白，脈沉弱無力，面色黃白少華，肌瘦不榮，胃納欠佳等。

脾胃是后天之本、氣血生化之源，滋養著五臟及整個機體的運行。一旦受損，不僅機體吸收不了營養，更會累及其他臟腑，導致多病減壽， 小到感冒、大到腫瘤，都與它有關。所以這個時候的 首要任務就是健脾和胃。

日常如何養護脾胃

除了少食生冷食物，規律飲食，

保證足夠的睡眠和休息之外，

我們還可以通過食用一些

健脾養胃的食物進行調理。

說到日常養護脾胃的方法，

這里不得不提一個故事。

慈禧太后非常愛吃，

甚至逛御花園都要帶著廚子。

她常年嗜食油膩肥甘，

因此，脾胃受到了極大的損害，

導致不思飲食、消化不良、

脘腹脹滿、惡心嘔吐、大便稀溏。

經眾太醫研討認為：該給老佛爺補脾益胃，

因此專門為其研制了八珍健脾糕。

吃了此糕幾天后，

老佛爺的病狀竟完全消失了，

食量大增，周身亦有力了。

從此，這個糕便成了慈禧最喜食的食品。

不管有病無病，總讓御膳房做此糕食用。

后人還將它譽為“千古養生第一糕”。