喝了這么多年的紅糖姜茶，原來很多人都喝錯了！難怪沒效果……

原標題：喝了這么多年的紅糖姜茶，原來很多人都喝錯了！難怪沒效果……

宮寒，對女性朋友來說，應該非常的熟悉，甚至不少女性都“深受其害”。輕則出現怕冷、痛經、血淤、經血不暢、腰酸背痛等癥狀，甚至會增加各種婦科疾病、流產等風險，人也更顯衰老。

所謂的宮寒，到底是什么？

宮寒，其實就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫學上稱為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環供應營養，但若有血瘀，血流速度就會減慢，導致血運減少，引起宮寒。

這也就是說有 宮寒的人，子宮血流受阻，勢必有血淤。此時，人體會出現代謝障礙，不僅會影響血液循環，導致營養成分吸收不進來，廢物排不出去，還會導致脂肪越積越多，從而出現 下半身肥胖、腳涼等癥狀。

那么，如何應對宮寒？

一杯紅糖姜茶就能緩解！但這杯茶，很多女性估計每個月都在喝，卻可能效果甚微，原因為何？大多數女性朋友都喝錯了！

紅糖姜茶，歷史悠久，更有“養生第一茶”之稱，但它可不是切三兩片生姜片，擱點紅糖，倒點開水一泡那么簡單！具體請北京協和醫院中醫科的田國慶教授給大家分析一下~

紅糖性溫，配上干姜，溫上加溫，確實是可以緩解宮寒。但不能直接用生姜，也不用自己曬干的生姜，而要用中藥藥材的干姜。 兩者側重點不同：

生姜是走而不熟，有發散功效，能驅散外寒，所以更適宜風寒感冒

干姜是守而不走，溫暖體內的力量就強了，所以對宮寒等內在的寒就更適宜。而且中藥房的干姜是經過炮制的，所以作用會更強一些。

平時，大家將少許紅糖和5g干姜放入鍋中熬煮一會飲用，輔助緩解宮寒。

很多女性都有下半身肥胖、冬天雙腳怕冷的情況，這其實很可能就是宮寒的表現癥狀！長期如此，危害很可能越來越大，那么如何自測或是檢測是否有宮寒呢？關注公眾號“大醫教你吃”，輸入關鍵詞“宮寒”，即可獲取自測方法！

關注公眾號“大醫教你吃”

輸入“宮寒”即可獲取

超實用！一條毛巾，就能輔助降壓，美國心臟學會都推薦~

得了痔瘡，手術切除就好？菊花醫生：這些人可能根本不用治

痛風的根本原因原來是“它”！別盲目追求降尿酸了……

空腹血糖和餐后血糖，哪個升高更危險？不弄清楚這件事，血糖可能白測了

萬萬沒想到，這些常見的飲食習慣，會降低免疫力！很多人中招