淋巴結(jié)腫大太常見，卻可能是癌癥“信號”！這些部位尤其危險，教你2招自測良惡性！

原標(biāo)題：淋巴結(jié)腫大太常見，卻可能是癌癥“信號”！這些部位尤其危險，教你2招自測良惡性！

細心的朋友可能會發(fā)現(xiàn)，感冒發(fā)燒尤其是上呼吸道感染時，下巴兩邊會摸到黃豆大小的腫塊，按一按它，不僅痛還會跑！到醫(yī)院一查，結(jié)果很可能是淋巴結(jié)腫大！

在癌癥高發(fā)的今天，很多人一聽到腫大就擔(dān)心自己得了癌，究竟淋巴結(jié)腫大是不是癌癥信號？哪里的淋巴結(jié)腫大更危險？跟著可可去看看吧~

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淋巴結(jié)腫大

大多數(shù)與炎癥相關(guān)

正常情況下，我們有可能摸到淺表性淋巴結(jié)，但往往很小，不超過0.5cm。當(dāng)頸部、腋下淋巴結(jié)直徑超過1cm，腹股溝淋巴結(jié)直徑超過1.5cm，就是淋巴結(jié)腫大了。

淋巴結(jié)腫大非常多見，可發(fā)生于任何年齡段人群，可見于多種疾病。這是人體為了盡快消滅致病因素，病區(qū)附近的淋巴結(jié)迅速生成大量淋巴細胞和組織而造成的。

這些致病因素，可能是良性（如：病毒、細菌感染），也可能是惡性（如：腫瘤）。但一般來說，腫瘤引起的淋巴結(jié)腫大只占少數(shù)，多數(shù)與炎癥相關(guān)。

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頜下淋巴結(jié)腫大：口腔炎癥

當(dāng)患有口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、冠周炎等口腔疾病時，在大量病菌的刺激下， 腮腺淋巴結(jié)就容易發(fā)生腫大，不僅發(fā)病快，還常有紅、腫、熱、痛等特點。

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頸部淋巴結(jié)腫大：上呼吸道炎癥

感冒病毒、流感病毒等侵害人體，造成上呼吸道感染時，也可能引起 頸部淋巴結(jié)腫大，常有明顯壓痛感，也可伴有咳嗽、多痰、流涕、發(fā)燒、盜汗、怕冷等癥狀。

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肺門淋巴結(jié)腫大：肺部炎癥

當(dāng)感染結(jié)核桿菌，且自身免疫力較弱（如：老年人、合并其他疾病者）時，就可能引起肺結(jié)核。此時，可引起肺門淋巴結(jié)腫大等炎癥反應(yīng)，出現(xiàn) 高燒不退、乏力、咳嗽、胸痛、痰中帶血等癥狀。

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腹股溝淋巴結(jié)腫大：泌尿系統(tǒng)炎癥

膀胱、尿道、腎臟等泌尿系統(tǒng)器官臨近腹股溝淋巴結(jié)群，一旦出現(xiàn)病菌感染性炎癥或梗阻，也可能導(dǎo)致附近淋巴結(jié)腫大，甚至淋巴液淤積造成下肢水腫。

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外傷后淋巴結(jié)腫大：創(chuàng)傷性炎癥

皮膚破損時，乙型溶血性鏈球菌、金色葡萄球菌等細菌可通過傷口進入淋巴管，引起炎癥和腫脹。但若是撞傷、骨折等外傷，則容易壓迫淋巴管形成梗塞，導(dǎo)致局部水腫。

一般來說，由于感染、結(jié)締組織病變等原因引起的淋巴結(jié)良性腫大，去除病因后，會在一定時間內(nèi)逐漸恢復(fù)。

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這種淋巴結(jié)腫大

可能是癌癥的“信號”

淋巴結(jié)腫大，確實也可能與淋巴癌相關(guān)，那么，怎樣區(qū)分它是良性還是惡性的呢？不妨通過以下兩個方面進行初步判斷：

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看淋巴結(jié)性狀

◎是否有觸痛：良性腫大的淋巴結(jié)，一般會有 明顯的觸痛感； 惡性腫大的淋巴結(jié)，則多呈 無痛性。

◎看大小：淋巴結(jié)腫大 超過2cm，惡性的可能性較大。

◎看活動度：良性腫大的淋巴結(jié) 活動度好，可在皮下自由移動； 惡性腫大的淋巴結(jié) 活動度差，較難推動，而且可能好幾個 淋巴結(jié)成團出現(xiàn)。

◎看質(zhì)地：良性腫大的淋巴結(jié)一般 質(zhì)地較軟，邊界清楚； 惡性腫大的淋巴結(jié)則 質(zhì)地較硬，邊界不清，常與周圍組織粘連或融合。

【 小貼士 】

淺表淋巴結(jié)腫大時，可用手指觸摸進行自檢。 具體手法是：將食指、中指、無名指三指并攏，指腹平放于被檢查部位的皮膚上進行多方向的滑動和輕微按壓。

如果自檢發(fā)現(xiàn)符合上述惡性淋巴結(jié)腫大的特征，建議及時就醫(yī)進行進一步檢查。

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看伴隨癥狀

若炎癥消退后，淋巴結(jié)腫大消失，且無其他癥狀，一般預(yù)示良性。而如果淋巴結(jié)腫大在炎癥消除后持續(xù)存在或呈進行性增大，可能預(yù)示淋巴癌，還可出現(xiàn)某些伴隨癥狀，如：

①免疫力下降

淋巴，作為人體的免疫及監(jiān)測系統(tǒng)，小到感冒病毒，大到腫瘤癌細胞，都需要它來抵御。因此，發(fā)生病變時，就容易導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)細菌或病毒感染，且治愈緩慢。

②渾身騷癢

有文獻表明，癢與惡性腫瘤關(guān)系密切，且瘙癢發(fā)生部位多是腫瘤生長部位，惡性程度較高的腫瘤，也可能伴有全身性瘙癢。

如果出現(xiàn)慢性頑固性瘙癢、找不到原發(fā)皮膚病，且止癢藥沒什么效果，就要考慮惡性腫瘤。有數(shù)據(jù)顯示，16%~30%的淋巴瘤老年患者存在不同程度的皮膚瘙癢癥狀。

③壓迫癥狀

淋巴結(jié)多分布于重要的器官和血管附近，出現(xiàn)腫瘤時，就容易造成壓迫癥狀。比如：頸部淋巴腫大可能造成吞咽困難；胃腸道淋巴瘤可能出現(xiàn) 腹痛、嘔吐、便血等。

④發(fā)燒、咳嗽、乏力

淋巴系統(tǒng)與血液循環(huán)密切相關(guān)，發(fā)生淋巴癌后，血液循環(huán)也可能受影響，可能出現(xiàn) 不明原因的臉色灰暗、體重驟減、發(fā)熱、盜汗、出血、乏力等癥狀。

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3個地方淋巴結(jié)腫大更危險

可能是癌癥轉(zhuǎn)移

當(dāng)癌癥發(fā)展到一定程度時，可通過淋巴轉(zhuǎn)移，出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大等情況，特別是頸部、腋下、腹股溝3個部位的淋巴結(jié)尤為密集，更可能“中招”。

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頸部：甲狀腺癌、肺癌等轉(zhuǎn)移

口鼻咽喉、食管、甲狀腺、肺等部位的癌癥較容易轉(zhuǎn)移到頸部淋巴，引起頸部淋巴結(jié)腫大。比如：

◎甲狀腺癌：有數(shù)據(jù)統(tǒng)計：甲狀腺癌微小淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移率高達44.44%，可伴隨輕度心慌、無力、消瘦、甲狀腺功能亢進、聲音嘶啞等癥狀。

◎肺癌：當(dāng)肺癌細胞侵入鎖骨上淋巴結(jié)聚集區(qū)出現(xiàn)鎖骨上淋巴結(jié)腫大時，可伴隨咳嗽、胸痛、氣短、發(fā)熱、咯血、免疫力下降等癥狀。

【 小貼士 】

頸前區(qū)也是淋巴癌的多發(fā)部位，非霍奇金淋巴瘤患者多以頸部或鎖骨上無痛性淋巴結(jié)腫大為首要癥狀，也可累及深部（如：縱隔、腹膜后）淋巴結(jié)，由于扁桃體、鼻腔、鼻竇為好發(fā)部位，患者可出現(xiàn)鼻咽部癥狀，甚至吞咽困難、呼吸困難等。

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腋下：乳腺癌

腋下是上半身淋巴結(jié)分布密集的區(qū)域，也很容易出現(xiàn)轉(zhuǎn)移性腫瘤，尤其是乳腺癌。如果出現(xiàn)腋下淋巴結(jié)腫大，且存在乳房腫塊，可能伴隨 乳房脹痛、皮膚褶皺或乳頭溢液等癥狀，需警惕乳腺癌。

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腹股溝：泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤

腹股溝淋巴是下半身淋巴結(jié)分布最密集的區(qū)域，如果腎臟、膀胱、結(jié)直腸、子宮等泌尿、生殖系統(tǒng)發(fā)生腫瘤，就可能發(fā)生腹股溝淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

比如發(fā)生在肌肉組織中下層的膀胱癌，由于肌肉組織內(nèi)血管多、血流豐富，所以 很容易通過血液或淋巴發(fā)生轉(zhuǎn)移，出現(xiàn)腹股溝淋巴結(jié)腫大等癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)可能就是中晚期。

注意：以上三個部位的淋巴結(jié)腫大，只是相對更“危險”，并不代表一定患有癌癥，具體應(yīng)以醫(yī)生檢查結(jié)果為準(zhǔn)。

【 淋巴腫瘤篩查 】

很多淋巴結(jié)其實是摸不到的，如果是癌癥家族遺傳史者，或出現(xiàn)不明原因的持續(xù)無痛性淋巴結(jié)腫大，建議及時就醫(yī)進行CT、核磁共振等影像學(xué)檢查，有需要時還得配合病理活檢。

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保護淋巴防腫大

“4件要事”需記牢

淋巴結(jié)腫大其實是淋巴系統(tǒng)與病菌或異常細胞對抗失敗的結(jié)果，因此保護好淋巴系統(tǒng)，增強淋巴系統(tǒng)的免疫力尤為重要。日常生活中，應(yīng)該做到4個“要”：

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一要拒絕淋巴排毒

“淋巴排毒”受到不少女性的青睞，但其實淋巴系統(tǒng)只是血液循環(huán)的輔助，主要負責(zé)運送大分子的蛋白質(zhì)和從小腸吸收的脂肪，而不是排毒器官，也就起不到排毒的作用。

而且如果淋巴按摩手法或力度不當(dāng)，反而可能造成淋巴循環(huán)不暢、靜脈曲張、組織內(nèi)水液瘀滯等問題，甚至還可能造成腫瘤淋巴轉(zhuǎn)移，加重病情。

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二要遠離高危環(huán)境

臨床表明，甲醛、苯、氨等裝修污染容易降低淋巴細胞活性，引發(fā)淋巴系統(tǒng)病變。新房、新家具在裝修使用半年內(nèi)釋放的甲醛較多，需至少保證通風(fēng)3個月以上，才能降低風(fēng)險，包括新車也得注重通風(fēng)。

另外，潮濕、陰暗、雜亂的環(huán)境容易滋生細菌和病毒，可反復(fù)刺激淋巴系統(tǒng)產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致功能紊亂。

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三要促進血液循環(huán)

血液每天會與淋巴液進行物質(zhì)交換，血流不暢會增加淋巴系統(tǒng)的負擔(dān)，因此，良好的血液循環(huán)能幫助淋巴系統(tǒng)有效運轉(zhuǎn)。

促進血液循環(huán)的方法有很多，簡單來說就是讓身體“熱”起來，比如：經(jīng)常運動、常用熱水泡腳、常喝熱水等。

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四要提高免疫力

淋巴系統(tǒng)是人體免疫的最后一道防線，常常需要對異常細胞或進入人體的病菌進行“清剿”，任務(wù)繁重。要保護好淋巴系統(tǒng)，就要提高免疫力，減少病菌入侵的機會，以下這三個方法，簡單有效，人人都能做到：

◎飲食上：應(yīng)盡量做到 “葷素搭配、粗細搭配、低溫烹飪”， 營養(yǎng)均衡是免疫力的基礎(chǔ)，可適當(dāng)多吃富含 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如：牛奶、雞蛋、魚肉等，也有助于提升免疫力；

◎睡眠上：有研究表明，睡眠與 提高免疫力密切相關(guān)，因為人在睡眠狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)很活躍，血液中免疫細胞數(shù)量明顯上升，抗體增加，更有利于殺死病菌，修復(fù)損傷。建議 每晚11點前入睡，保證7~9小時的睡眠；

◎情緒上，情緒不良會影響大腦中多巴胺的分泌，導(dǎo)致免疫細胞活躍度降低，所以平時應(yīng)學(xué)會釋放壓力、排解憂慮，保持心情愉悅。

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