這份身體指標對照表，太全了！血壓、心率、C反應蛋白……趕緊收藏

原標題：這份身體指標對照表，太全了！血壓、心率、C反應蛋白……趕緊收藏

體檢是及時發現身體健康狀況的重要手段，一旦發現異常，有助于早診早治早安心。然而很多人卻連最基本的指標都看不懂，一拿到報告單，也就過個“流水賬”看上一眼，根本無法起到有效的預估疾病風險的作用。

案例

60歲的崔先生幾年前體檢發現，血脂指標中，除甘油三酯達5.3mmol/L，明顯高出正常值外，其他一切正常。想著甘油三酯不是心血管疾病的“元兇”，崔先生便沒在意。

誰知某天崔先生卻突發心梗，送醫時已經神志不清，經全力搶救也沒能挽回生命。醫生表示，如果他對甘油三酯的認識深入一點，積極控制，也許就不會有這樣的悲劇了。

體檢報告單究竟應該怎樣解讀？哪些指標異常尤其需要關注？記住下面這些知識點，你一定會受益良多。

1

血壓：高血壓和低血壓

正常的血壓是 血液循環流動的前提，也是保證 身體機能正常的基礎。而 血壓過低、過高、脈壓差大，都會增加心血管事件的發生風險！

理想值：收縮壓 120mmHg，舒張壓 80mmHg；

正常值：收縮壓 120-139mmHg，舒張壓 80-89mmHg；

高血壓：收縮壓 ≥140，舒張壓 ≥90；

低血壓：收縮壓 ＜90mmHg和(或)舒張壓 ＜60mmHg。

正常情況下，脈壓差應該在30~40mmHg左右。如果數值超過60mmHg，則稱為 脈壓差增大，動脈硬化的風險較高。

提示：測量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時之內、排尿后、早餐前，或晚上睡前測量。若在其他時間測量，一定要保證身體和心情處于穩定狀態。

建議每天都在 同一時間段內進行測量，并及時記錄。

2

血脂：高血脂

血脂與動脈硬化的形成有關，還是反映心腦血管疾病發病風險的重要因素。而判斷血脂是否正常，與以下要素有關：

①總膽固醇

血液中所有膽固醇的總和，包括高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。指數低較好。

正常水平 ＜5.2mmol/L，若在 5.2~6.2mmol/L之間，屬于邊緣升高；若＞6.2mmol/L，就是高膽固醇血癥。

②甘油三酯

即存在于血液中的脂肪，它會幫助體積大的膽固醇變成小而密的膽固醇，從而更易進入血管間隙，是“壞膽固醇”的“幫兇”，會 加快動脈粥樣硬化。 指數低較好。

一般而言，18歲以下人群，參考值是0.36-1.69mmol/L；18歲以上人群，參考值是＜1.7mmol/L，若≥1.7mmol/L，則是高甘油三酯血癥。

③低密度脂蛋白膽固醇

又稱“壞膽固醇”，是 動脈硬化的元兇，堆積過多，會粘附在血管壁上，形成斑塊，堵塞血管，誘發心血管事件。 指數低好。

正常值是 ＜3.12mmol/L，理想值是 ＜2.6mmol/L。

提示：對于 高血壓人群，參考值 ＜2.6mmol/L； 心血管疾病人群，參考值 ＜1.8mmol/L。

④高密度脂蛋白

又稱“好膽固醇”，能將血管壁的膽固醇轉運至肝臟進行分解， 減少膽固醇的沉積。 指數高較好。

正常值是 ＞1.04mmol/L。

⑤同型半胱氨酸

是人體必需氨基酸