日行12000步，或能降低65%全因死亡風險！但4大誤區越走越傷身！5種花樣走法，學起來~
最近 一項長達十年的追蹤研究發現： 每天較高的步數與個體全因死亡風險較低直接相關。每天步行4000步的參與者相比，每天走8000步的參與者的全因死亡風險會降低51%，而 每天走12000步則讓參與者的全因死亡風險降低65%！
其實，世界衛生組織早已將走路譽為“ 世界上最好的運動”
免責聲明：本站所有信息均搜集自互聯網，并不代表本站觀點，本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益，請告知，本站將立刻處理。聯系QQ：1640731186
- 標簽：中國建行官網
- 編輯：王麗
- 相關文章
TAGS標簽更多>>
網站熱點更多>>
熱網推薦更多>>