它是“補氣第一藥”，這樣煮粥更能氣血雙補，常喝百病消！

原標題：它是“補氣第一藥”，這樣煮粥更能氣血雙補，常喝百病消！

民間有種說法稱：“黃芪常喝百病消！”黃芪是一味珍貴的中藥材，也是自古以來公認的調氣、補血、防癌的良藥。

1

“補氣第一要藥”

常喝好處多

1

補中益氣

李時珍稱黃芪為“補氣第一要藥”，是有名的補氣圣藥，可以補人體之虛。上了年紀后，難免會有氣虛的問題，可以常用黃芪來補氣。

2

提高免疫力

黃芪還有補氣益衛的功效，衛氣就是保護體表的氣，黃芪不僅能補內補中氣，還能補外，也就是提高人體免疫力，防止邪氣入侵體內。體質差、經常感冒的人可以服用黃芪來改善體質，增強免疫力、防感冒。

3

保護心臟

現代醫學研究表明，黃芪可以擴張冠狀動脈，改善心肌供血，增強心肌收縮力。

2

黃芪配它

氣血雙補

氣血是人體內的兩大基本物質，很多疾病的發生都是因為氣和血出了問題，尤其是女性朋友，容易出現氣血不足。

黃芪長于補氣，它和我們熟悉的當歸是一個經典的對藥，能解決氣血不足的問題，還能增強體質、抗衰老。

點擊視頻查看專家講解△

當歸是有名的“婦科圣藥”，既能活血又能補血，具有美容祛斑、防治心腦血管疾病等作用，和黃芪搭配使用，能夠氣血雙補。氣可以生血，推動血液循環，這兩味藥一起用比單純地用當歸補血效果更好。

日常我們可以用黃芪和當歸做代茶飲或者煮雞湯，對于普通人來說，按照3份黃芪、1份當歸的比例，氣虛嚴重的人可以增加黃芪用量，按照5份黃芪、1份當歸的比例使用。

很多中老年朋友喜歡晚上喝粥，不妨用黃芪水來煮粥，堅持食用可以改善體質、提高免疫力。

點擊視頻查看專家講解△

黃芪枸杞粥

【材料】黃芪、枸杞、紅棗桂圓等。

【做法】按照一個人30克的用量，黃芪先泡水1小時，然后煮半個小時，撈出黃芪，用黃芪水代替清水來煮粥，可放入一小把枸杞。

【提示】不容易上火的人可以再加幾顆紅棗和桂圓肉同煮，補氣血的功效更好，沒有糖尿病的人群可以等粥煮好后放少量紅糖調味。

黃芪山楂飲

【做法】黃芪10克、山楂15克，洗凈后煎水做代茶飲即可，這是一個人一天的用量。

【提示】黃芪益氣升陽，改善心肌供血，山楂健胃消食、活血化瘀，搭配食用有助于保護心臟、改善血瘀。

但黃芪并非人人適用，陰虛火旺、高熱無汗、干瘦無津液、長瘡生疹子發熱的人群不建議用黃芪來保健。

黃芪常喝百病消，搭配對了效果更強，尤其和當歸是一對經典對藥！氣血雙補、抗衰老、改善體質。好東西不要私藏，趕快轉發給身邊的親朋好友都看看吧！~

中醫常講“藥食同源”，也就是說很多食物，其實也是藥物，不僅有口感優、營養好，還有防病治病的效果，長期正確合理搭配飲食，堅持下去，就能起到藥物所不能達到的效果。

更多美食

“民間圣果”賽人參，四月吃它補肝腎，1杯茶養顏更益壽，別錯過！

清明過后雞蛋加它一起煮，掃除寒濕又抗癌，一年少生病，不吃太吃虧！

每天踮腳尖走路1分鐘，趕走5大疾��！98歲老中醫天天做，人人可學~

會喝粥的人更長壽！三大誤區千萬別踩~春季常喝三碗粥，護肝又健脾

國家名老中醫的降壓方！原來這些常見的食材，都是降壓的良藥！

部分圖片來源于網絡