吃一把瓜子=喝一勺油？專家：別再這樣吃瓜子了……
閑來無事，嗑瓜子；追劇看影片，嗑瓜子；聊天嘮嗑，嗑瓜子；做甜品糕點，很多人也喜歡加點瓜子仁。
瓜子可以說是口感好， 又經濟實惠的堅果了，不僅富含不飽和脂肪酸，可以輔助降低人體的血清膽固醇，預防心腦血管疾病，還有多種維生素、葉酸、鐵等營養素。
不少人家里都一罐罐的買，每次吃起瓜子來，總是停不下來，一把接著一把地吃，桌上的瓜子殼都能堆出小山坡。
但不知道你聽說過沒有：一把瓜子等于一勺油！究竟是真的假的？請林國樂醫生給我們講解一下。
吃一把瓜子=喝一勺油？
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- 編輯：王麗
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