防疫期間，這些常見食物要多吃！打造“超強(qiáng)”抵抗力，把病毒拒之門外

原標(biāo)題：防疫期間，這些常見食物要多吃！打造“超強(qiáng)”抵抗力，把病毒拒之門外

近段時間，隨著防疫工作的推進(jìn)

越來越多的好消息傳來

讓人們看到了勝利的曙光

但現(xiàn)在仍是關(guān)鍵時期，不可掉以輕心

日常除了戴口罩、勤洗手以外

提高免疫力也是對抗病毒至關(guān)重要的一步

說到免疫力，必然離不開營養(yǎng)均衡的飲食

但具體應(yīng)該怎么吃？

防疫期間，最強(qiáng)食譜來啦

專家教你一邊享受美食，一邊增強(qiáng)抵抗力

食物之所以有助于增強(qiáng)抵抗力

主要是因為其富含的各種營養(yǎng)物質(zhì)

究竟哪些常見食物特殊時期要多吃？

其中的什么營養(yǎng)素對增強(qiáng)抵抗力有幫助？

它們又是怎樣改善免疫系統(tǒng)功能的？

防疫期間，蔬果的攝入也不可或缺

蔬菜、水果如何挑選？

主要應(yīng)該看其中的什么營養(yǎng)成分？

所謂的“抗氧化維生素”是什么？

宅在家里沒事干

很多人就喜歡用吃零食來打發(fā)時間

但吃對零食也有助于增強(qiáng)免疫力

究竟什么零食如此“神秘”？

“神秘”零食又該怎么選擇？

專家教你建筑身體的抵抗力強(qiáng)強(qiáng)墻

今晚21:18鎖定北京衛(wèi)視看《我是大醫(yī)生》

專家教您 吃出超強(qiáng)抵抗力

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