濕氣、內熱……引發腎虛的3大癥結，巧用一湯一粥來化解

原標題：濕氣、內熱……引發腎虛的3大癥結，巧用一湯一粥來化解

很多人一腰疼就認為是腎虛，一腎虛就胡亂補腎，但結果可能會越補越虛，甚至加重病情。補腎，要先分清到底是真腎虛，還是“假腎虛”，對癥補才有效。

腎實證往往虛實夾雜，有外邪、病理產物等實邪在體內，導致補腎效果不佳。需要虛實并治，祛邪兼顧補腎。

1

腎實證一：濕氣

濕氣容易引起面部和下肢水腫，而且發病急、病程短，還有咽喉紅腫、舌紅、苔薄黃等癥狀。此時需要盡快就醫來緩解水腫，減輕腎臟負擔。

如果病情比較輕，也可以在家中利用水腫至神湯進行輔助調理。

水腫至神湯

【材料】浙茯苓60g、土白術30g、赤小豆30g、車前草30g、玉米須15g、小枳實6g、六神曲12g。

【做法】把藥材濃煎，一天喝一到兩次， 可以緩解脾腎兩虛引起的水腫。

【提示】口干舌燥、容易上火的陰虛者不適合，具體用法用量請遵醫囑。

2

腎實證二：內熱

內熱容易引起口渴咽干、咽喉紅腫、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘、蛋白尿等癥狀。在家調理火熱腎實證，可以做滋陰益腎粥。

滋陰益腎粥

【食材】百合15g、蓮子心3g、天冬10g、山藥15g。

【做法】與粳米同煮成粥食用，怕苦的人蓮子心可以少放。

【提示】百合能潤肺滋陰，天冬養陰潤燥，山藥既補腎又健脾，蓮子心可以清熱瀉火。脾胃虛寒、陽虛體質的人不宜食用。

3

腎實證三：濁毒

此時肌酐和尿蛋白比較高，已經逐漸發展為尿毒癥，容易有面色晦濁、口中黏膩、惡心腹滿、乏力頭暈、胸悶等癥狀。

在醫師指導下可以用加味地龜湯來治療，用熟地、土大黃、黃芪、當歸、土茯苓、龜板、敗醬草和蒲公英搭配成伍，有清熱解毒、排膿消腫的功效。

腎實證卻往往是虛實夾雜，容易受到3種邪氣影響，分別是濕氣、內熱和濁毒。我們要對癥調理，驅邪補腎雙管齊下。

腎虛癥很復雜，對身體的損害也很多，你有關于養腎的建議嗎？歡迎留言。