日常多吃6種草，少生很多病，比人參鹿茸管用！總有一款適合你

原標題：日常多吃6種草，少生很多病，比人參鹿茸管用！總有一款適合你

植物藥，是中藥中數量最為龐大的一類，它們不只是存在于醫藥書本、醫院藥房里，還原其“真身”，其實就是榮枯有時的花草樹木。

今天，咱們就來說說草這一門類。

說起草，估計沒有不認識的吧~但要問起，此草為何草時，估計很多人就懵了。

有一些草，其貌不揚，養生功效卻喜人，會吃的話，還能減少生病呢。不信，且隨小編看來~

魚腥草

清熱解毒，消癰排膿

說起一種名為“蕺菜”的植物，大概很多人不認識；但是說起地方小吃折耳根，中藥材魚腥草，人們大都曾經口嘗或有所耳聞。

魚腥草味辛，性微寒，歸肺經。有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋等功效。用于肺癰吐膿，痰熱喘咳，熱痢，熱淋，癰腫瘡毒。

小兒腹瀉：用魚腥草15克，炒山藥6克，車前子6克，炒白術4克，水煎服，每日一劑。

細菌性痢疾：用魚腥草30克，清水泡一小時，文火煎沸，去渣服。

治療慢性胃炎、扁桃體炎、中耳炎、肺炎等：可取魚腥草適量服之，或做涼拌菜，或煎湯喝，均有一定效果。

▲注意：魚腥草雖好，但吃多了或長期吃易損陽氣，消精髓，虛寒證者更要慎吃！

雞骨草

濕熱克星，護肝良藥

雞骨草，又名黃頭草、黃仔強、大黃草，盛產于廣東、廣西等地，其味甘、微苦，性涼，歸肝、胃經。有清熱利濕、解毒退黃、疏肝止痛的功效。

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功用：雞骨草性涼，適用于濕熱體質人群。這類體質的人，可于兩脅不適，胃脘脹悶，食欲不佳，口苦口黏，大便秘結，小便黃赤時使用。

肝炎新得者，體質較為盛實，多與濕熱有關，尤其是急性黃疸性肝炎或慢性肝炎急性發作伴有黃疸者，最適合用雞骨草煲豬瘦肉調理。

需注意，雞骨草用于治療肝炎病人時，其病程宜新不宜久。

▲注意：雞骨草的種子含有毒蛋白，具有毒性，誤服后出現口腔灼燒感，腹痛，嘔吐等中毒癥狀。使用前務必把果實去除干凈。平素畏寒、虛寒體質的人，也應避免過多食用雞骨草。

艾草

溫經止血，散寒止痛

《藥典》（2015年版）載，艾葉其辛、苦、溫，有小毒，歸肝、脾、腎經，能溫經止血，散寒止痛，外用祛濕止癢，常用于吐血，衄血，崩漏，月經過多，胎漏下血，少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕；外治皮膚瘙癢。

功用：風寒初起，或陽虛體質者（畏寒怕冷，四肢不溫）出現痛經或日常調養，取陳艾葉多少不拘、生姜片若干煮水，放溫（不兌涼水）泡腳。

新鮮的艾草嫩葉，可作為菜蔬食用，與蛋、肉等食材同烹。艾草剁碎、磨汁，或煮綿軟后取出摻入糯米粉，做成青團、艾糍等傳統點心。

鮮或干的艾草、艾根，還能煮茶燉湯。

▲注意：凡藥皆有偏性，艾草雖好，多用不妥。外用泡腳、入膳食用，應注意用量和頻率，每周不宜超過3次。

車前草

清熱利尿，涼血解毒

《藥典》（2015年版）載其“甘、寒，歸肝、腎、肺、小腸經”。

全草能