手腳怕冷就是陽虛？體質辨識，別輕易“對號入座”

原標題：手腳怕冷就是陽虛？體質辨識，別輕易“對號入座”

中醫治療，講究“因人而異”。即便同樣的病癥，對不同的人，也要采取不同的治法，這里頭有一個關鍵點：體質。

中醫體質學說認為，體質反映了機體在發病前的一種潛在趨勢和對疾病的易感性。

日常養生保健，也要充分考慮體質因素，做針對性的調理。那么， 該如何辨別自己的體質呢？

指導專家：石磊（上海中醫藥大學附屬曙光醫院治未病中心）

一兩個表現，不能斷定體質

有些人會找到相關資料，對照不同體質的表現，對號入座。但體質不能僅僅憑借一兩個身體外在表現就斷定。

比如說，四肢不溫、手腳怕冷，就判定陽虛體質。這未必準確。

因為這些表現亦可以出現在氣虛血虛、長期缺乏運動、氣郁體質的人身上。陽虛體質的判定需要更多的證據：小便清白、經常夜尿、大便稀溏并伴隨陽虛舌脈等。

體質常是兼加的，不是單一的

即便有些人的多數癥狀，都對得上某一種體質的癥狀，也只能說，基本知道可能的體質屬性傾向。

體質的表現，有主次之分，因而一個人具體的體質歸屬，也有主次之別。

中醫將體質大體分為九種，但人有何止千千萬？

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這九種體質并不能與每個人的體質完全吻合，絕大多數人有兩種甚至更多的體質