既能觀賞，還能食用，這種綠色植物好處不少！但這2類人不宜食用

原標(biāo)題：既能觀賞，還能食用，這種綠色植物好處不少！但這2類人不宜食用

說到蘆薈，喜歡養(yǎng)花的人，免不了要在家里養(yǎng)幾盆；而愛美的人，則把蘆薈涂在臉上；還有人把蘆薈當(dāng)作食物來吃。蘆薈真的有這么多的作用嗎？那今天就來說說蘆薈。

蘆薈的營(yíng)養(yǎng)和功效

蘆薈含有多鐘營(yíng)養(yǎng)元素，例如：維生素B2、B6、B12以及人體所需的氨基酸、礦物質(zhì)等。蘆薈具有清熱通便、殺蟲疽、生肌療傷、抗菌消炎等作用。

蘆薈皮含有蒽醌類物質(zhì)大黃素，可以有效地刺激大腸蠕動(dòng)，發(fā)揮刺激性瀉下作用，便秘人士食用蘆薈后，可以緩解便秘。

蘆薈還能夠用于敷臉美容、家庭食用、醫(yī)學(xué)藥用等。

蘆薈不能直接抹臉

新鮮的蘆薈，不能直接抹在臉上，因?yàn)樾迈r蘆薈汁中含有蘆薈甙、樹脂等化學(xué)物質(zhì)，屬于半抗原物質(zhì)，當(dāng)把新鮮蘆薈汁抹在臉上，就會(huì)和表皮蛋白質(zhì)結(jié)合，形成全抗原，這樣就會(huì)引起接觸性皮炎，甚至是很嚴(yán)重的紅斑。

如此說來，新鮮的蘆薈汁不能直接抹在臉上，尤其是過敏體質(zhì)者。如果真的想用蘆薈來美容，就需要去專業(yè)的美容院，美容院會(huì)使用抗敏隔離液，經(jīng)過沉淀，把對(duì)皮膚有刺激性的物質(zhì)過濾掉，然后用蘆薈膠原做皮膚護(hù)理。

蘆薈可以用來食用

蘆薈的品種有300余種，但是能夠食用和藥用的僅有10余種。可以用于食用和藥用的蘆薈有：庫拉索蘆薈、斑紋蘆薈、木立蘆薈等，其他更多的還是觀賞性蘆薈。如果誤食了觀賞性蘆薈，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、便血等中毒癥狀。

家庭食用蘆薈，可以生嚼蘆薈葉肉，即洗凈去皮直接食用；也可以用榨汁機(jī)做成蘆薈汁飲用；將生葉切成薄片在微波爐里加熱制成粉末；用來浸酒、浸蜜、沖泡茶都可以。

蘆薈食用的禁忌

一定要去皮

食用蘆薈前，一定要記得去皮，食用其新鮮葉肉部分。之所以要去皮，是因?yàn)樘J薈的表皮含有導(dǎo)致腹瀉的蘆薈大黃素，以及去除蘆薈的苦味素。

食用蘆薈的時(shí)候，用開水燙一下，還能達(dá)到殺菌消毒的作用，吃起來也會(huì)更爽口。

要把握好量

蘆薈雖然屬于可食用植物，但是也有量的限制，通常來說：成年人每日不能超過15克；兒童、老人、身體虛弱的人可以在成年人量的基礎(chǔ)上減少20%-50%；便秘的人，可以稍微多吃一些。

這些人別吃

脾胃虛寒的人，要盡量少吃或不吃；經(jīng)期女性和孕婦，一定不能吃，因?yàn)樘J薈能夠擴(kuò)張神經(jīng)末梢毛細(xì)血管，促進(jìn)子宮收縮，導(dǎo)致子宮出血或者流產(chǎn)。