傳承千年石鎖今成健身熱門

　　6月5日,朱振國在逸仙橋活動點練習100斤重的石鎖。　　　　照片均由新華社記者楊磊攝

　　石鎖是我國一種傳統的健身器材,因其形如古代門上的掛鎖,故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作,技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量,還能協調手、眼、身、步,達到全面的健身效果。

　　石鎖文化源遠流長。根據史料記載,石鎖最早出現于唐代的軍營中,被將士們用來鍛煉體能。清代,練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之后,1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。

　　在“六朝古都”南京,石鎖文化歷史悠久。明朝時期,南京作為都城,駐軍多,尚武風氣重,石鎖興盛。此后,石鎖作為一項強身健體的活動,在民間流傳下來。近年來,南京的石鎖運動發展很快,各種切磋、比賽和交流活動頻繁,越來越多的人投入其中,全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍,在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。

　　曾幾何時,熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京,越來越多的女性喜歡上練石鎖,“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊,讓孩子們強身健體,傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動,在南京成為人們日常的健身活動,煥發了新的活力。

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