新婚小夫妻該怎么“做”？

　　人生有很多第一次，第一次吃飯，第一次說話，第一次走……當兩個人情投意合走在一起，性生活也自然發生。雖然性和吃飯一樣是人類的天性，但第一次總是充滿了慌亂和緊張，第一次吃飯可能撒得一地都是，第一次性生活很多人也會手忙腳亂。希望本版文章能夠幫助新婚的小夫妻答疑解惑，快樂健康地開始新婚生活。 編者

　　密切配合，互相體貼。在開始性生活時，雙方都會有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀態比較復雜，有些緊張。你要讓丈夫動作輕柔，一次不成可以多試幾次。女方也要主動配合，克服緊張和恐懼心理。放松，性興奮就快，分泌液多，潤滑作用好，可以減少時的疼痛，也可以減輕膜被擦傷所造成的痛苦。

　　防止破損的膜發炎。膜破裂后，有些輕微疼痛和少量出血是正常的，可用消毒的紗布或藥棉擦拭，最好休息2～3天后，再，以防傷口發炎。有時因女性的膜堅厚，或膜孔太小，或男方動作，可能發生膜撕裂后出血較多的現象。最嚴重者不但造成膜有較大裂口，而且小壁出現撕裂傷，導致大出血，此時一定要及時就醫。

　　注意外生殖器衛生。你和丈夫在新婚之夜，都要仔細清洗外陰。由于新婚夫婦在結婚之前多會繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的分泌物會增多，如果清洗不干凈，會影響雙方的健康。

　　作好避孕措施。如果不想馬上要孩子，又不采取避孕措施，夫婦雙方都會有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能集中，性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕藥，或男方戴上，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。

　　新婚之后采取什么避孕方法好呢？這里面還頗有些學問，方法使用不當可能對身體造成。

　　使用對于新婚夫婦來說是最安全、最簡便、副作用最小的避孕方法，無疑應該作為首選。要注意的是，新婚期間性生活通常較頻繁，也不規律，要不怕麻煩，使用。

　　那么能不能使用口服避孕藥或注射避孕針呢？一般來說，注射針使用的是長效激素類避孕藥，對于新婚夫婦是不適宜的。若要使用口服避孕藥也應選用低劑量、短效的，而且服用時間不要超過一年，通常在6個月之內就要換用其他避孕措施。如果想生育，應在停藥后半年再懷孕，避免體內殘留的藥物對胎兒產生不良影響。

　　放“環”方便，避孕效果好，不影響性生活質量。但對于尚未生育的婦女來說，這種方法有一定的風險。宮內節育器需經手術置入子宮腔，無疑會增加感染的幾率，當然也會增加生殖道損傷的可能，給以后生育帶來麻煩，因此新婚及未生育過的婦女一般不宜放置宮內節育器。 羅青

　　新婚之夜，或者第一次性生活時，遇到勃起障礙不能說明患有“陽痿”。一項大樣本的調查和診療經驗證明，新婚“陽痿”的男人中，只有7%是確實存在某些影響勃起功能的疾病或異常的，而絕大多數的“陽痿新郎”，其實都是 “ 假 陽痿”，只是因為性經驗不足，或者沒有很好地把握時機。

　　慮，因此思想不能高度集中，有后顧之憂而影響發揮。或者，在初夜時男女雙方都比較緊張，男方又比較心急，沒有緩和緊張情緒和氣氛，也沒有很好地潤滑，進入的話，不但女性的會非常疼痛，就算是男性的也會有，這不能不說是比較掃興的事，達不到追求雙方歡愉的初衷。

　　這種情況下，若當日無法完成，也不必急于一時，休息一段時間后再進行適當的“沖刺”。這段時間內有必要加強雙方的溝通，不要互相，因為性生活是兩個人的事，沒有“旁觀者”。雙方要利用這段時間多加熟悉和學習性生活常識。對生殖器官缺乏正確的認識，對性知識了解不夠，姿勢不對也會導致失敗。此外，要注意消除性生活前的不利因素，比如旅游結婚必然對體力和精力有極大的消耗，更換了新不適應、飲食不合口味或者酗酒等，均不利于男性充分發揮正常的性功能。倘若經過一段時間的調整，還是不能順利完成，就應該接受必要的咨詢和檢查。在�？漆t生的指導下，合理使用藥物，可在短時間內迅速重振“雄風”，取得立竿見影的效果。一旦實現零的突破，就會增強男人的自信心，消除焦慮，從而恢復正常的性生活。

　　有些人房事后迫不及待要上廁所，有些人卻相反，出現排尿困難。這是怎么回事呢？

　　原來，男子排尿和排精功能都受相同的神經支配。在性興奮和性活動中，膀胱括約肌會出現高度的緊張狀態，甚至產生疲勞，張力消失后就有可能出現緊迫的尿意或排尿困難。女性 在 性 交時，由于尿道口受到刺激，以致房事結束后可能產生急迫的尿意。

　　房事前后各排一次尿，既能預防因房事產生的尿感染，又可括約肌和逼尿肌的功能。

　　前列腺肥大者。平時有節奏地進行排尿和中斷排尿的松弛、收縮動作，鍛煉恥骨尾骨肌，增強肌肉神經的調節能力。

　　房事，不要過頻。因為房事過頻會引起膀胱括約肌緊張和前列腺充血，容易產生尿潴留。特別是患有前列腺疾病的人群，要格外注意。

　　最完美的時長，究竟有多久？美國研究人員給出的答案是：7～13分鐘。該研究稱，這是首次針對時長進行的大規模研究。研究人員在美國和隨機調查了上千人，發現實質(從性器官開始接觸算起)在7～13分鐘最為適宜。多數被調查者，尤其是男性表示，實質超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。

　　據稱，這項研究就是為了讓許多人明白，“完美要久些再久些”的說法是無稽之談。研究負責人解釋說，人們對于總是有些不切實際的“假設”，“比如，整晚纏綿都不知疲倦，這是人們一廂情愿的‘白日夢’，然而很多人竟將之視為理所當然，甚至拿出來作為衡量性能力的準則。”由此導致的結果，就是沒有問題的人也開始操心自己的表現，久而久之可能會誘發一系列性功能障礙。

　　男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悅，并確保她能達到美妙的制高點。其實，男性應明白，要讓女性滿足的方法有很多，增加、改變、豐富前戲的內容，在實質前，就吊高她的胃口，這要比單調的機械運動更有效。

　　此外，男性應該更多地了解伴侶身上的區，施以溫柔、適當的刺激，這也能更好地女性的，令她在中發揮更多主動性。女性本身應多和伴侶溝通、交流性生活中出現的問題，讓對方明白，時間不是決定質量的重要因素。

　　性生活是兩個人的事，只有雙方都真正關注和聆聽對方的需求，它才會發生質的改變。 楊程

　　忌疲勞未消除即過性生活：性生活要消耗一定的體力，且身體或疲憊時過性生活往往達不到，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

　　忌心情不快時勉強從事：有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不但得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感。如反復發生，會導致女子的性冷淡或男子的陽痿。

　　忌酒后性生活：酒后尤其是大量飲用烈性酒后，會導致男子生殖器勃起不堅硬或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕還會危及胎兒。

　　忌男尊女卑思想：在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想并表現出來。最常見的是男方，不聽、不尊重女方意見，或動作，甚至。這種意識及錯誤做法，將嚴重損傷妻子的自尊心，不僅夫妻感情，還會使女方逐漸對性生活產生厭惡，最終導致性冷淡，是引起夫妻關系破裂的重要原因之一。

　　忌飽食或饑餓時性生活：因飽食使胃腸道充盈，大腦及其它器官相對血液供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活。饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活往往也不易達到滿意的效果。

　　忌過度緊張或羞怯：由于極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性生活時疼痛(痙攣)，影響快感。夫妻性生活時，要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動與丈夫密切配合，這樣才會質量，使性生活和諧、美滿。 慶