滋陰勝于壯陽 男人一生最離不開的五味中藥

　　核心提示：男人一生中最離不開的中藥，您知道是什么嗎？可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實，從中醫(yī)角度說，男人滋陰養(yǎng)生比壯陽更為重要。

　　壯陽藥方的使用必須因人而異。舉個例子，一些民間壯陽中含有蝎子和蜈蚣，蝎子和蜈蚣都具有活血、疏通的功效。蝎子主要治療經(jīng)脈淤阻不及部分不能正常的不育患者，蜈蚣對勃起功能障礙也有一些治療作用。如果根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，還是能起到不錯的治療效果。但前提是還需要和其他一些中藥配伍應(yīng)用，并嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥和用藥劑量，如果操作不好，可能適得其反。蜈蚣、蝎子本來就有毒，在中藥應(yīng)用上比較慎重。

　　目前，很多人不好意思跟醫(yī)生說“我早泄、我陽痿……”，往往喜歡在藥店購買保健品，所以補腎壯陽的產(chǎn)品在藥店就賣得很火，而廠家摸準(zhǔn)了男性擔(dān)心副作用的心思，特別喜歡打上“純中藥”的旗號。

　　那些打出“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的產(chǎn)品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來消費者。專家指出，中藥中加西藥成分，可能會導(dǎo)致無法控制的后果。比如一些本來就因為高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士，在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”，會嚴(yán)重影響血液流動，導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)的嚴(yán)重后果。

　　其實，男人要補腎壯陽，除了那些性功能障礙較重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壯陽藥物來“助性”，可以適當(dāng)服用中藥類的補腎藥品調(diào)節(jié)身體機能。另外，男性在日常生活上，還應(yīng)注意爭取做到適度的運動、性生活和睡眠這三大要點。適宜的運動能改善體質(zhì)，活躍思維，強壯筋骨，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活要適度，不勉強，不；另外，充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障。一定要爭取做到這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。

　　另外，隨著人類體質(zhì)改變，現(xiàn)在很多病變已經(jīng)是實癥的問題現(xiàn)代人相對安逸，很少運動；飲食常大魚大肉，過于油膩辛辣刺激；同時由于生活節(jié)奏快、壓力大，容易造成氣滯血瘀、肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)、腰酸、尿頻、夜尿多和一些性功能障礙，甚至出現(xiàn)生育障礙。這些需要明確病因再用藥。辨癥得當(dāng)，若是因體質(zhì)虛弱引起的“不性福”，加以壯陽是雪中送炭；若本身已肝火旺盛，還勐壯陽相當(dāng)于火上澆油，造成口臭、便秘、失眠、心悸、咽喉腫痛等。本身氣滯血瘀、有的人，滋陰補腎就是釜底抽薪；若本身已是虛寒型體質(zhì)，還繼續(xù)滋陰，就猶如雪上加霜。

　　最早服用阿膠的其實正是現(xiàn)在對阿膠避而遠之的男人們，“阿膠與男人的故事要久遠悠長得多”。

　　史載，歷史上第一位用詩來記錄服用阿膠的男性，便是三國時曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成詩后貶到東阿縣時，后因常食阿膠滋補，身體受益匪淺，曹植感念于此，故作《飛龍篇》賦詩頌阿膠：“授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。壽同金石，難老。”

　　而明代嘉靖年間，江蘇華亭（今上海松江）才子何良俊，幾乎與李時珍同時代，曾薦授南京翰林院孔目。此人服用阿膠怡養(yǎng)，袪病強身，他在《清森閣集》里一首題為“尊生”的詩中寫道：“萬病皆由氣血生，將相不和非敵攻。一盞阿膠常左右，扶元固本享太平。”何先生認(rèn)為，“尊生”之道，當(dāng)以調(diào)養(yǎng)氣血，常服用阿膠，便可“扶元固本享太平”了，這與以氣血為綱，調(diào)氣活血，而致平衡的養(yǎng)生的理論體系是一脈相承的。

　　一般人們都認(rèn)為只有女人才需補血，事實上，男性也需要補血。中醫(yī)上有“氣血不分家”的說法，所謂“氣為血之帥”，即氣統(tǒng)領(lǐng)著血走，同時“血為氣之母”，血虛自然氣也虛。男性很容易出現(xiàn)氣虛的情況，因此適量補血也是必要的。

　　歷史上許多文獻記載，阿膠是男人進補的藥物。三國時期《名醫(yī)別錄》中就強調(diào)，阿膠可以治療男人的虛勞羸瘦，《本草綱目》中也記載，阿膠可治男人的骨節(jié)疼痛。現(xiàn)代臨床應(yīng)用方面，阿膠對男人陽痿、性功能障礙以及房事勞傷等，具有一定的治療作用。雖說男人主氣，女人主血，但這并不是絕對的，只是相對而言。因為在顯示生活中往往有的男人是陰虧導(dǎo)致陽過于亢奮而透支精元，所以男人在生活中也要主要養(yǎng)血調(diào)陰。當(dāng)然對于阿膠而言他不只是養(yǎng)血作用，還有止血、滋陰、潤肺等作用。

　　而作為膏方的主要原料，阿膠也有著悠久的應(yīng)用歷史，這也是中醫(yī)藥的特色文化。最為典型的當(dāng)屬在我國江南一帶民間每年冬季廣泛服用的自制保健品阿膠核桃芝麻膏，經(jīng)過長期的實踐證明其確有療效，可以延緩衰老、治病強身。對于專供男人補腎服用的膏滋，則在補腎陽之時配以補腎陰之配料，如將鹿膠膏配以阿膠，則可以起到平衡進補，相得益彰的作用。

　　有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段壓力較大，容易生活不規(guī)律。因此，青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。

　　痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，直接泡水飲用。

　　30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

　　這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

　　另外，白芍有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達。

　　今天我們教做的阿膠粥，綜合了阿膠滋陰潤燥的功效和糯米養(yǎng)肺的功效，能有效去除肺燥引起的干咳、喉嚨干癢等癥，還能滋陰，適合秋冬季飲用。

　　今天我們教做的阿膠粥，綜合了阿膠滋陰潤燥的功效和糯米養(yǎng)肺的功效，能有效去除肺燥引起的干咳、喉嚨干癢等癥，還能滋陰，適合秋冬季飲用。

　　唐宋時代，人們服食茯苓相沿成風(fēng)，詩句吟和之中常見，如宋代文人黃庭堅有詩詠茯苓：“湯泛水瓷一生春，長松林下得靈根。吉祥親拈出，個個教成百歲人。”

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