腎陽(yáng)不足吃什么食補(bǔ)

　　水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　枸杞子10克,豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。

　　杜仲12克,煎煮過(guò)濾備用,豬腰一對(duì),去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　芡實(shí)30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克。煮粥常服。補(bǔ)腎納氣定喘。

　　山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個(gè),花生油500克,香油、蔥花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用。主治腎虛。

　　新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃,適用于陽(yáng)氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝酸軟等。

　　黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至濃稠時(shí)入紅糖調(diào)味食用。

　　芡實(shí)、山藥、蓮子、益智仁各20克,豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁,用藥汁將芡實(shí)、山藥浸泡2小時(shí),裝入洗凈的豬膀胱內(nèi),扎緊口,煮熟,以鹽或冰糖調(diào)味食用。

　　海狗人參丸可以腎陰虛和腎陽(yáng)虛同時(shí)調(diào)整,海狗+人參兩大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同補(bǔ),淫羊藿,肉桂等七大滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)因子,協(xié)同作用,調(diào)節(jié)體力疲勞,標(biāo)本兼顧。

　　金匱腎氣丸由地黃、山藥、酒炙、牡丹皮、桂枝、附子、牛膝、車前等多味中藥組成的,本品主要為黑褐色的水蜜丸;味道有一些酸、但是微甘,有一些苦。

　　具有溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水等多種功效與作用。在臨床上多被用于腎虛水腫,腰膝酸軟、畏寒肢冷以及小便不佳的人士服用。其主要的方法為口服,每次服用20-25粒即可,每天早、晚各服用1次,服用一個(gè)療程即可看出明顯的效果。且目前還未發(fā)現(xiàn)有什么任何的不良反應(yīng)。