按摩什么治早泄

　　:臍下四指處。關元于人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的,又稱為下,具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個人手掌四指并攏的寬度,就相當于同身寸的3寸,所以,要找到關元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。

　　按摩方法:自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動35分鐘。隨呼吸按壓關元穴3分鐘。

　　雖然關元對于男性疾病有著不錯的效果,但是如果是由于疾病所致的問題則需要大家從根本上解決問題才能治療,因此本法主要是對于非病性功能問題進行治療的,切莫過度依賴。

　　腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個。按摩時可取坐位,兩手掌貼于腎俞穴,中對命門穴(第2腰椎棘突下),雙掌從上向下摩擦50～100次,直到局部有溫熱感為止。腎俞穴是腎經的主要,經常按壓可以強壯腎氣,對腎虛引起的性冷淡、早泄、陽痿也有很好的改善作用。

　　早泄還有部分原因是情緒問題。如果情緒不佳,還伴有濕熱證,可以常按摩曲泉穴。中醫認為,曲泉穴不難找,屈膝取穴,在膝蓋內側,膝橫紋頭內側之上的凹陷中。

　　這個屬足厥肝經之合穴,能理氣活血、清熱除濕、疏筋利節,常點按此穴可防治濕熱下注導致的陰癢、小腹脹痛、遺精、陽痿、早泄、痛、小便不利、尿閉等。

　　天柱穴在頸部后正下方凹處,后發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。

　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間,左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。

　　1.1、用左手手掌托住頭、冠狀溝及系帶部位,右手手背有節奏地拍打頭部及冠狀溝部位,開始拍打100次,以后每天拍打150~200次。著稱為拍打法。

　　1.3、用熱水浸泡頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35°C開始,每天增加1°C,直到42°C為止,以后可維持在42°C。

　　刺激位于根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向輸送血液和連接神經的通。因此,使腹股溝管中的血液循環良好常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓根部兩側,每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　男人可以用手指捏握,因為部位有性神經和血管,對這這些部位進行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環,促進的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經,調神經對性信號的反應等。

　　按摩養生的力度越大越好對。很多時候我們都覺得一定要有疼痛感,才能達到效果,即便出現刺痛或疼痛難忍了,也覺得是正常的。這就是按摩養生的一大誤區了,按摩養生不是越重越好,力度一定要恰當。

　　按摩手法和力度適宜得當,可以適度刺激身體。而力度過大反而沒有療效,還容易引起皮下瘀血及肌肉受損,甚至會導致骨折、損害內臟。力度大小要根據體質及度進行調整。

　　按摩養生誤區還有按摩時間和次數要多。其實,過度按摩會導致肌體出現耐受性,所以并不是越久越好的。我們得按身體神經特點及度調整,不要按太長時間。我們肌體對刺激有一個耐受度,刺激過度只會適得而反,關節及軟組織等。而且,按摩時間太長還容易使得神經緊張。

　　另外也不能認為按摩次數越多越好,神到過量刺激,易出現疲勞,身體的調節能力會降低,過度頻繁刺激身體也會導致度降低,從而影響保健效果。