腎陰虛喝枸杞酒 腎陽虛喝核桃酒

　　對很多人來說，談到腎都是腎虧虛。腰酸、肢軟、發脫、齒搖是所有腎虧人群的共性，進一步從辯證的角度來看，除以上癥狀之外，五心煩熱的人多為腎陰虛，王國寶老師可以日常飲用枸杞子酒；如感覺畏寒的話，則多為腎陽虛，可以嘗試飲用核桃酒來保健。

　　枸杞子酒的制作——枸杞子200克、白酒500克。將枸杞子淘洗干凈，剪碎放入瓶中，再加入白酒，加蓋密封，置陰涼干燥處。每日搖動一次，一周后即可飲用。

　　核桃酒的制作——用3～4兩核桃肉浸一斤米酒，浸上三個月或以上的時間，便可取來飲用。核桃仁具有補氣養血、補腎強腰的功效，含脂肪40％～50％，其中主要是亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑。食之，皮膚粗糙、干枯的人則變得潤澤細膩光滑，富有彈性；對于頭發早白的人，還有烏發、潤發的作用。同時，另有補腎（治腎虛腰痛）、整腸（治脾胃虛弱）、強腰（強化腰部力量）的作用，也是很好的健腦食品。

　　請注意，白酒宜選清香型，度數以60度為最好，可將大部分的藥物成分都可被充分析出來，發揮更好的藥效。

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