妊娠紋消除靠這3招，還你美麗的肌膚！

原標題：妊娠紋消除靠這3招，還你美麗的肌膚！

妊娠紋消除可說是每個懷孕媽媽的夢想，看著這些因為孕育小寶貝而產(chǎn)生的印記，真是讓人又愛又恨。到底妊娠紋為什么會出現(xiàn)？有辦法預防或消除嗎？且聽婦產(chǎn)科醫(yī)生仔細說分明。

懷孕中后期肚皮開始出現(xiàn)一條條深深淺淺的紋路，看了就‘切心’。孕婦都會有妊娠紋嗎？為何肚子越大越明顯？怎么做才能讓妊娠紋消除呢？

妊娠紋只在肚子出現(xiàn)？這兩個部位也很常見！

妊娠紋形成的原理與生長紋、肥胖紋類似，都是皮膚快速膨脹導致表皮彈力及膠原纖維受損或斷裂，從而產(chǎn)生密密麻麻、長短不一的波浪狀花紋。只是孕婦身體膨脹的速度較快，因此妊娠紋會比生長紋、肥胖紋更加明顯。每個孕婦多多少少都會產(chǎn)生妊娠紋，只是程度上的區(qū)別，有的人還會合并出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。

由于脂肪多的皮下組織較容易在膨脹時受損，妊娠紋通常會出現(xiàn)在肚子、大腿及屁股3個部位；肚皮的妊娠紋通常是粉紅色、紅色或紫紅色，大腿及屁股的妊娠紋多半是白色、淡粉紅色。

偏瘦偏白孕婦 較容易產(chǎn)生明顯妊娠紋

正因為皮膚膨脹的速度越快越容易產(chǎn)生妊娠紋，多胞胎及體重快速增加的孕婦妊娠紋通常會比較明顯。此外，偏瘦偏白的孕婦在肚子變大以后也有很高的機率會出現(xiàn)明顯的妊娠紋（身體膨脹后會出現(xiàn)明顯反差）。

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擦乳液保養(yǎng) 早上起床、洗澡后最有效

對女人來說，妊娠紋就像皺紋一樣，讓人恨不得除之而后快。既然孕期無法完全杜絕妊娠紋，怎么做才能讓它變得比較不明顯呢？妊娠紋的預防可以分成兩個部分來談；一是減緩皮膚膨脹的速度，一是增加皮膚的彈性及柔軟度。前者可以從節(jié)制飲食、追蹤體重著手。只要將孕期增加的體重控制在表定的8～12公斤，即可有效減少妊娠紋的產(chǎn)生。強化皮膚彈性可以靠運動及保養(yǎng)，例如瑜珈、游泳；定期涂抹乳液、妊娠霜或妊娠油。

大部分女性都習慣在睡前保養(yǎng)，但睡前保養(yǎng)對預防妊娠紋的效果并不好。預防妊娠紋最好的保養(yǎng)時間點是早上起床后和晚上洗澡后；這兩個時段身體最容易腫脹，保養(yǎng)才能達到效果。

產(chǎn)后消除妊娠紋 鍛煉核心肌群吧！

如果已經(jīng)產(chǎn)生不少妊娠紋，該怎么辦呢？倘若妊娠紋不明顯，只要讓皮膚恢復彈性，就可以有效淡化消除。讓皮膚恢復彈性最有效的方法就是運動。自然產(chǎn)媽媽坐完月子就可以開始做肌力運動；剖腹產(chǎn)產(chǎn)后兩個月可以先推揉肚皮、做瑜珈，等身體完全恢復再開始做肌力運動。此外，喂母乳有助消耗熱量、減輕體重，對消除妊娠紋也有不錯的幫助。

紋路定型就回不去了？試試激光

如果妊娠紋比較嚴重，產(chǎn)后3、4個月仍無法消除，代表紋路已經(jīng)定型，必須用激光。原理是通過破壞皮下組織，讓細胞自動修復達到緊縮的效果。激光療法對皮膚破壞的程度十分輕微，不用擔心會造成長久影響。