夏天手腳心容易出汗的人，說明內(nèi)臟有問題？關(guān)于出汗你誤解太多了

原標(biāo)題：夏天手腳心容易出汗的人，說明內(nèi)臟有問題？關(guān)于出汗你誤解太多了

在多數(shù)人看來，出汗都是一件再平常不過的事情了。可不知道從何時(shí)開始，出汗與身體健康有了密切關(guān)系，有人說夏天手腳心容易出汗的人，說明內(nèi)臟有問題，也有人說出汗多能排毒，今天我們就來看看到底是不是真的。

夏天手腳心容易出汗的人，說明內(nèi)臟有問題？

日常生活中，手腳心出汗比較多見，尤其是因?yàn)闅夂颉⑦\(yùn)動等原因，在體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還沒有反應(yīng)過來，隨著體溫升高，皮膚表面就容易出汗。和其他地方不同的是，手心腳心汗腺遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比其他地方的皮膚發(fā)達(dá)，所以出汗較多，但并不能說明是內(nèi)臟健康有問題。

另外，在手心腳心的對比上，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，每個(gè)人雙腳上幾乎有多達(dá)25萬的汗腺組織。我們的手汗液還容易揮發(fā)，而被鞋子包裹的雙腳，受到汗液的洗禮，還容易出現(xiàn)“汗腳”，甚至是被細(xì)菌感染后，變成腳臭。

單純性的腳臭，需要大家仔細(xì)清潔，每天洗腳10~15分鐘、穿透氣的鞋子、吸汗的襪子，可有效祛除雙腳上的汗液，避免夏季高發(fā)腳氣病。

但這些都和內(nèi)臟健康無關(guān)，大家也就不要被蒙騙了，正常生活即可。真正要注意的是，不明原因的出汗，并持續(xù)時(shí)間較長，就最好找個(gè)醫(yī)生檢查下了。有可能是原發(fā)性多汗，和皮膚健康有關(guān)系。

出汗多能排毒？

出汗，可謂是夏天正常的生理表現(xiàn)，當(dāng)外界氣溫明顯高于人體溫度，身體就容易出汗。就比如上面提到的腳心、手心，除此以外，還有人的后背，健康人群只要后背的汗腺正常，就容易出汗。同時(shí)，還容易分泌出油脂、水分等成分。

有些人之所以后背長痘痘，其中一部分原因就和后背出汗較多有關(guān)。至于大家所說的出汗多能排毒，其實(shí)并沒有科學(xué)依據(jù)。

在汗液的組成部分中，無論是身上哪個(gè)部位出汗，其汗液成分都沒有毒素，可以占到99%左右的還都是身體里流失的水分，剩下的包括一些鉀、鈣、鈉等礦物質(zhì)成分，和毒素?zé)o關(guān)，也不需要身體排毒。

反而在出汗多的情況下，我們更需要關(guān)注的是適當(dāng)補(bǔ)水，夏天在健康標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上可酌情增加，感覺渾身無力還可選擇喝少量淡鹽水，從而改善輕微的脫水癥狀。

各位朋友，你認(rèn)為出汗和身體健康有關(guān)系嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養(yǎng)師。