經�？谇粷�瘍、牙齦出血是因為缺乏維生素C？幾大誤區(qū)都要繞開

原標題：經�？谇粷�瘍、牙齦出血是因為缺乏維生素C？幾大誤區(qū)都要繞開

維生素C是機體所需的重要營養(yǎng)素之一，在日常生活中，也有很多關于維生素C的說法，流傳性很廣，讓人們賦予眾望。尤其是當身體出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血、手指長倒刺，大家似乎都能和缺乏維生素C聯(lián)系上，可真的有這種效果嗎？

口腔潰瘍與缺乏維生素C有關？

口腔潰瘍，在人們看來是一件非�，嵈獾男∈�，只是每當發(fā)作后，就有苦說不出，一臉的不適。據(jù)相關調查發(fā)現(xiàn)，有將近20%的人都經歷過同分量的痛苦。在生活中比較常見的口腔潰瘍類型，多為復發(fā)性口腔潰瘍，難道解決它的痛苦一小瓶維生素C就夠了嗎？

事實上，口腔潰瘍的發(fā)作原因和缺乏維生素C無關，因為癥狀變化不一樣，有的人情況比較輕，有的人情況較為嚴重，甚至是需要輸液才能慢慢好轉，根本原因目前還沒有得到證實。在眾多探索人員中，有一些學者認為口腔潰瘍的發(fā)生和遺傳、免疫力、環(huán)境有關。

另外，還與自身情況，如有貧血、消化不良、精神因素、壓力大、腸胃疾病等有關聯(lián)。所以，大家也就不用在口腔潰瘍發(fā)作期大量吃維生素C了，幾乎沒有實際上的效果。

牙齦出血與缺乏維生素C有關？

還有人認為牙齦出血和維生素C有密切關系，據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，當身體缺乏維生素C后， 因維生素C具有酸性、抗出血的特性。機體沒有了維生素C的支持，在連續(xù)一段時間內都不攝入新鮮的蔬菜水果，如需要到缺乏物質條件的偏遠山區(qū)等，確實有可能導致牙齦出血。

但并非所有的情況都和缺乏維生素C有關，還有典型的牙周病，這種疾病非常常見，除了會出現(xiàn)牙痛、刷牙出血，還容易讓牙床顏色出現(xiàn)少許的變化。此外，有口腔疾病、刷牙方式不當?shù)�，也容易導致牙齦出血。

手指長倒刺與缺乏維生素C有關？

手指長倒刺，是生活中很普遍的一件事，有的人認為和維生素C缺乏有關。從維生素C的特點上來看，它是皮膚膠原蛋白合成的原料，但和手指長倒刺無關。主要原因是因為在手指周圍有角質化突起，皮膚過于干燥造成的現(xiàn)象。

在其他誘導原因上，可能還會和不良的生活習慣、不注意護膚有關。建議大家出現(xiàn)這種情況，注意涂抹護膚霜，不刻意撕掉，用剪指甲刀輕輕剪掉即可。

各位朋友，你認為身體出現(xiàn)哪些現(xiàn)象與維生素C有關？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養(yǎng)師。