您的位置  生理疾病  尖銳濕疣

    尿酸水平高怎么辦?不用怕努力做好這兩件事,把尿酸排出去

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2020-05-08
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    原標題:尿酸水平高怎么辦?不用怕努力做好這兩件事,把尿酸排出去

    一說到尿酸高,可能很多人都能想到高尿酸血癥、痛風,甚至有人對這兩種病癥傻傻分不清楚。其實并不是同一癥狀,高尿酸血癥主要是指體內生產的尿酸過多,或者是腎臟功能出現問題后引發的尿酸高。

    也就是說患有二型糖尿病、心血管疾病、高血壓等人群血尿酸升高,就可能是高尿酸血癥,它的發病率遠遠要高于痛風發病率,極少部分人會發展為痛風。痛風則是指血液尿酸水平過高,持續發展還可引發關節問題。那對于尿酸高的問題我們應該怎么辦呢?

    多喝水。一名健康成年人每天標準飲水量為1.5L~1.7L,患上痛風后醫生往往會給痛風患者的建議是每天飲用2L水。尤其是在痛風早期患者,病情還沒有發展到中期,因為病情的影響,極其容易誘發關節炎,期間會反反復復發作。如大拇指關節部位疼痛難忍、腫脹,還容易發作在膝蓋、胳膊肘等,多數人都難以忍受。

    在這種情況下, 尿酸高患者就要多為身體健康考慮,多喝水可以稀釋血液中尿酸水平,對機體代謝有益。但一次性喝水不要過多,每次飲用100~150ml,腎臟可以接受,對高尿酸血癥的人群也是一件好事。

    利用這個特點,尿酸高的人每天在選擇蔬菜、水果上,還能適量吃水分較高的食物,如黃瓜、西紅柿、冬瓜、西瓜等,有利于大部分患者穩定病情。

    多吃豆制品。可能有些人會擔心豆制品嘌呤含量高,反而會升高體內尿酸值。實際上,大家不應該相信這個謠言,在人體血液尿酸的組成部分中,食物來源的尿酸只占一小部分,幾乎都在三分之一以下,而占比率較大的則是自身產生的內源性尿酸。

    干豆類嘌呤含量,因為其中水分少只占10%以下。對于豆制品,如南豆腐、北豆腐、豆漿、豆腐腦等水分比例大,所流失的嘌呤也就會越多。

    按照每天50g大豆對應的豆制品食用,痛風患者能夠喝1升的豆漿、250g南豆腐等,其中膳食纖維、水分,更有利于尿酸高患者排出體內尿酸。

    對于有心血管危險因素的人,如果血尿酸值大于 480 μmol/L,除了調整生活方式以外,還要及時去醫院做相關的降尿酸處理,穩定自身病情。

    各位朋友,你有尿酸水平高的情況嗎?不妨在下方評論中留言,分享給我們的營養師。

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    熱網推薦更多>>
    主站蜘蛛池模板: 韩国伦理电影年轻的妈妈| √最新版天堂资源网在线| 欧美影院一区二区三区| 免费看黄的网页| 蜜柚直播在线第一页| 国产成年无码久久久久毛片| 4480新热播影院| 在线精品自拍亚洲第一区| 一本大道久久东京热无码AV| 无翼乌全彩之大雄医生| 国产激情无码视频在线播放性色 | 翁想房中春意浓1-28| 国产在线乱码在线视频| www香蕉视频| 日韩在线电影网| 国产久视频观看| 麻豆麻豆必出精品入口| 国产理论片在线观看| 182tv在线观看国产路线一| 国外AV无码精品国产精品| juy051佐佐木明希在线观看| 宝贝过来趴好张开腿让我看看| 中文字幕一区二区三区有限公司| 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠| 久久亚洲精品成人av无码网站| 日韩精品亚洲人成在线观看| 亚洲av无码不卡久久| 欧美三级中文字幕在线观看| 亚洲成av人片在线观看无| 欧美老人巨大xxxx做受视频| 亚洲综合AV在线在线播放| 狠狠精品久久久无码中文字幕| 免费人成在线观看视频高潮| 精品一区二区AV天堂| 全黄大全大色全免费大片| 精品国产第一国产综合精品| 哦哦哦用力视频在线观看| 美女的尿口免费看软件| 四虎影视成人永久免费观看视频| 色台湾色综合网站| 国产V片在线播放免费无码|