腎結(jié)石患者多喝水，就能把結(jié)石排出去嗎？并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單

原標(biāo)題：腎結(jié)石患者多喝水，就能把結(jié)石排出去嗎？并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單

腎結(jié)石是常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，在我國(guó)腎結(jié)石發(fā)病率較高。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腎結(jié)石多發(fā)生在25~40歲，幾乎每10個(gè)人中至少有一個(gè)人患有腎結(jié)石。在這些患者中，有些人情況較輕，體內(nèi)結(jié)石較少，能通過(guò)喝水排出一些，偶爾會(huì)出現(xiàn)絞痛。

但如果結(jié)石比較大，能夠移動(dòng)的概率小，將會(huì)有四成以上的人會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的腰痛。在相關(guān)調(diào)查上還發(fā)現(xiàn)，喝水少吃肉多的人，往往發(fā)生結(jié)石等泌尿系統(tǒng)疾病概率較大。

因此，根據(jù)每個(gè)腎結(jié)石患者情況不同，多喝水確實(shí)有好處，但并不能把體內(nèi)全部的結(jié)石都排出。對(duì)于病情較為嚴(yán)重的人群，還需去醫(yī)院治療，光喝水是不能起到治療作用的。

在飲水原則上，建議腎結(jié)石人群每天喝2L左右的水，同時(shí)觀察自己的尿液， 正常尿液顏色為淡黃色，則說(shuō)明機(jī)體不缺水；

尿液顏色接近于透明白色，則代表體內(nèi)水分過(guò)于充足。在晚上喝水過(guò)多，還容易增加夜尿、皮膚水腫的發(fā)生概率；尿液顏色較深，說(shuō)明體內(nèi)缺水，要及時(shí)補(bǔ)充水分，增加每天飲水量，可促進(jìn)血液循環(huán)，避免結(jié)石發(fā)作的概率。

另外，在選擇水資源上，不建議大家選擇有熱量的水，如可樂(lè)、咖啡、果汁等，反而會(huì)額外給機(jī)體增加熱量，影響小結(jié)石排出，對(duì)病情不利。有些人可能還會(huì)擔(dān)心每天都喝硬水，會(huì)增加結(jié)石概率。根據(jù)水質(zhì)較高的英國(guó)，和水質(zhì)較少的荷蘭對(duì)比發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)地方患結(jié)石的概率并沒(méi)有差別，大家不用擔(dān)心。

在飲食原則上，可能有很多人擔(dān)心補(bǔ)充較多的鈣，會(huì)有加重病情的危險(xiǎn)。其實(shí)這是大部分人都存在的一個(gè)誤區(qū)，但其實(shí)導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多，如機(jī)體代謝異常、受到感染等。如果因此不補(bǔ)鈣，反而會(huì)影響體內(nèi)鈣的積累，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松不利。

并且，有大量研究發(fā)現(xiàn)，在機(jī)體適量補(bǔ)鈣的情況下，50歲以下的成年人每天補(bǔ)充800mg的鈣，50歲以上補(bǔ)充1000mg的鈣，有利于機(jī)體排出積攢在腸道內(nèi)的食物殘?jiān)�，在一定程度上結(jié)合草酸，避免人們因?yàn)椴菟徕}增加結(jié)石的危險(xiǎn)。

所以，對(duì)于腎結(jié)石患者，每天正常食用補(bǔ)鈣食物、飲品，如綠葉菜、北豆腐、牛奶、酸奶等，不會(huì)影響病情。

各位朋友，你認(rèn)為腎結(jié)石多喝水有好處嗎？不妨在下方評(píng)論中留言，說(shuō)說(shuō)你的看法。