五一旅游吃飯，當心幾種會卡住喉嚨的食物，不只有魚刺和瓜子殼

原標題：五一旅游吃飯，當心幾種會卡住喉嚨的食物，不只有魚刺和瓜子殼

以今年的情況來說，選擇去自然風景區游玩的人會多過去室內游玩景點的人，因為室外空氣流通，人群會比較分散，感染病毒的可能性要低得多。

但在自然環境里，也有許多飲食禁區，大家最好小心一些，以免造成身體不適影響游玩的心情。

首先，要注意在吃東西的時候，找一個安靜穩定的場所，而且不要吃碎皮太多的食物，比如瓜子殼、魚刺、小骨頭、辣椒皮、花生米皮，這些部分的食物如果在匆忙中吃的話，很容易嗆到或者刺激、卡住咽喉。

如果卡住喉嚨處理不好的話，很可能會出現食道或氣管穿孔的問題，更嚴重的話，甚至可能刺破主動脈，引起大出血，威脅大家的生命健康。

因此，大家不要攜帶一些容易卡住喉嚨的細碎食物，在進食時一旦誤吞了骨頭或者魚刺，不要用力吞咽或者咳，應該立即停止進食，迅速去醫院就診。

其次，在外面游玩不要胡吃海塞暴飲暴食，很多人出去玩就是去找各種各樣的夜市大吃大喝。

但這些吸引游人的食物一般口味比較重，糖分、鹽分和油脂含量高，如果再經不住誘惑大吃大喝的話，會造成腸胃的負擔，而且會造成這些營養成分攝入超標，增加對心血管的危害，所以中老年人出游一定要控制飲食。

最后，許多自然景點會有山泉水，并且當地會賦予泉水一些養生和神學的功效，讓人紛紛想要去嘗一口。

營養師在這里提醒大家，最好不要在這種場所喝山泉水，尤其是在疫情流行期間，應該切斷一切可能傳播病毒的途徑。

另外，山泉水畢竟是沒有經過過濾和消毒處理的水，雖然看著清澈，卻可能存在很多未知的危險，比如有可能存在被殺蟲藥污染和其他病菌污染的危害，十分危險，即便只喝一口，也可能攝入相當多的微生物，拉肚子還是小事，萬一因此產生寄生蟲病會極大損害我們的健康。

總之，出去游玩也要注意飲食的健康性，不要顧此失彼，保證合理的膳食搭配，選擇正規合法的場所進行飲食，保證自己的健康才能有更好的游玩體驗。

各位朋友，你還知道哪些旅游時要注意的食品安全問題嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。