您的位置  生理疾病  尖銳濕疣

    吃豆制品容易得腎結(jié)石,還可能患上乳腺癌?其實(shí)答案完全相反

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
    • |
    • 2020-03-28
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    原標(biāo)題:吃豆制品容易得腎結(jié)石,還可能患上乳腺癌?其實(shí)答案完全相反

    豆制品是個(gè)好東西,不僅營養(yǎng)健康,能補(bǔ)充蛋白質(zhì),而且能量還很低,不容易讓人發(fā)胖。此外,它們還可能富含“大豆異黃酮”,能起到美容和抗衰老的作用,因此深受女性同胞的喜愛。

    但在網(wǎng)上,關(guān)于“豆制品對身體有害”的傳言也非常多,最常見的就有吃豆制品容易患上腎結(jié)石和乳腺癌。這些問題縈繞在很多人心頭已久,那么究竟是不是真的呢?爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師告訴大家,其實(shí)完全弄反了:

    吃豆制品不會(huì)引發(fā)腎結(jié)石,還能避免腎結(jié)石的發(fā)生。不少人認(rèn)為,豆制品中的草酸和鈣會(huì)促進(jìn)草酸鈣的形成,從而形成結(jié)石。但實(shí)際上,豆制品的草酸含量非常低,基本都在0.1毫克/克以下,屬于低草酸食品。

    而鈣元素的存在,其實(shí)反而能減少結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樗芎褪澄镏械牟菟峤Y(jié)合,并不會(huì)跑到尿液中。當(dāng)然啦,有一種富含鈣的東西確實(shí)需要大家注意,那就是鈣片。它可能會(huì)讓身體在短時(shí)間內(nèi)攝入大量的鈣,尿中的鈣含量就會(huì)大大增加,成為結(jié)石的原料。

    至于說患上乳腺癌,是因?yàn)榍懊嫣岬降摹按蠖巩慄S酮”。不少人說這是一種雌激素,攝入豆制品后很容易讓體內(nèi)雌激素水平過高,從而促進(jìn)乳腺增生,增加患乳腺癌的幾率。也正是這個(gè)原因,不少男性朋友都不敢吃豆制品,以免變得越來越“娘”。

    可事實(shí)上,一方面來說,大豆異黃酮其實(shí)是一種植物雌激素,它表現(xiàn)出的活性非常低,僅僅只有人體雌激素的 1/100~1/1 000,所以對人體的影響其實(shí)并不是很大。

    另一方面,大豆異黃酮對人體產(chǎn)生的作用是雙向的。簡單的說,當(dāng)人體雌激素水平不足時(shí),它會(huì)去彌補(bǔ)不足。而當(dāng)人體雌激素水平太高時(shí),它就會(huì)限制雌激素的作用,可以說是“遇低而補(bǔ),遇高而抗”。

    所以說,吃豆制品不會(huì)讓男人變娘,更不會(huì)讓女性同胞患上乳腺癌,反而還能幫助調(diào)節(jié)雌激素,從而起到預(yù)防乳腺癌的作用。

    最后提醒一下大家,豆腐雖好,也要控制好攝入量。中國膳食指南建議,成年人每日應(yīng)該攝入30-50克的豆制品。這里指的是“純豆制品”,換算成豆腐,大概就是200克,換算成豆?jié){,大概就是800毫升。

    各位朋友,你每天都有吃豆制品的習(xí)慣嗎?不妨在下方評論中留言,說說你的做法。

    免責(zé)聲明:本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本站觀點(diǎn),本站不對其真實(shí)合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益,請告知,本站將立刻處理。聯(lián)系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    熱網(wǎng)推薦更多>>
    主站蜘蛛池模板: 日本精品3d动漫一区二区| 大美女啪啪污污网站| 晓青老师的丝袜| 欧美军人男男同videos可播放| 欧美日韩综合网在线观看| 欧美性狂猛xxxxxbbbbb| 欧美乱大交xxxx| 消息称老熟妇乱视频一区二区| 车文里的冰块棉签是干啥用的| 精品视频在线观看一区二区| 激情爆乳一区二区三区| 精品国产一区二区三区AV性色| 特级毛片A级毛片免费播放| 男人扒开女人的腿做爽爽视频 | 亚洲一区二区三区免费| 四虎www成人影院| 国产一级一片免费播放i| 农村老熟妇乱子伦视频| 冻千秋的堕落h污文冬妃| 国产亚洲欧美一区二区| 国产一区二区在线视频| 国产精品免费视频播放器| 成人午夜免费视频免费看| 好男人资源在线观看好| 在线观看av片| 国产精品国产三级在线专区| 国产在线果冻传媒在线观看 | rh男男车车的车车免费网站| 中国一级毛片免费看视频| 一本一道av无码中文字幕| chinese乱子伦xxxx国语对白| 男女一边摸一边做爽的免费视频| 欧美h片在线观看| 欧美jizz18性欧美年轻| 黄网站色成年片大免费高清 | www色在线观看| 8x8×在线永久免费视频| 颤声娇是什么意思| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天天天97 | 91蜜桃在线观看| 欧美黑人bbbbbbbbb|