頭發(fā)太長(zhǎng)，會(huì)從身體攝取更多營(yíng)養(yǎng)？別亂相信了，有問題及時(shí)去醫(yī)院

原標(biāo)題：頭發(fā)太長(zhǎng)，會(huì)從身體攝取更多營(yíng)養(yǎng)？別亂相信了，有問題及時(shí)去醫(yī)院

防疫期間，理發(fā)店基本都關(guān)門了，大家也無法出門。而這樣很多人就會(huì)遇到一個(gè)問題：頭發(fā)一直沒剪，實(shí)在是太長(zhǎng)了。

與此同時(shí)，網(wǎng)上也出現(xiàn)了不少傳言，稱如果頭發(fā)太長(zhǎng)，就會(huì)從身體攝取更多的營(yíng)養(yǎng)，所以就需要相對(duì)應(yīng)攝入更多的食物。

減肥的女性同胞可能對(duì)這種說法很熟悉，因?yàn)榻?jīng)常有人說頭發(fā)越長(zhǎng)，減肥的效率就越高，理由就和前面提到的一樣。但實(shí)際上，如果你了解頭發(fā)的構(gòu)造，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這完全是無稽之談。

人的頭發(fā)，由毛囊、發(fā)根和發(fā)干組成。我們常說的“頭發(fā)長(zhǎng)”，其實(shí)指的是中間的發(fā)干長(zhǎng)。那么發(fā)干需要營(yíng)養(yǎng)嗎？當(dāng)然不需要。它們其實(shí)都是死掉的細(xì)胞，根本沒有新城代謝，也就不可能去攝取人體的營(yíng)養(yǎng)。

也就是說，不少女性朋友覺得頭發(fā)長(zhǎng)能減肥，也一直都弄錯(cuò)了。而真要說頭發(fā)長(zhǎng)有什么問題，可能還是行動(dòng)不方便、費(fèi)洗發(fā)水以及容易堵下水管。

此外，給大家強(qiáng)調(diào)一下，當(dāng)自己的頭發(fā)出現(xiàn)脫落、發(fā)質(zhì)變差或者枯干發(fā)脆等現(xiàn)象時(shí)。很多人就會(huì)覺得自己缺少微量元素，然后就想著去食療補(bǔ)一下。

但實(shí)際上，對(duì)于絕大多數(shù)人來說，如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)了問題，并不是缺少了微量元素。更大的可能性，是缺少了B族元素和蛋白質(zhì)。

尤其是女性朋友，很可能是因?yàn)闆]有攝取到充足的優(yōu)質(zhì)蛋白。因?yàn)樗齻兏�在乎身材，往往就�?huì)更注意飲食的控制，經(jīng)常就是不吃主食或者不吃魚肉蛋奶。

另外，爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師還要告訴大家，想改善頭發(fā)絕不是幾天就能調(diào)整好的。如果大家的頭發(fā)真的出現(xiàn)了問題，這里給大家提三點(diǎn)建議：

首先，檢查一下自己身體，有沒有患上什么疾病。也要看看有沒有貧血和缺鋅的情況，同時(shí)查看下甲狀腺素和女性激素水平是否正常。

然后，再去看看消化科，很多人蛋白質(zhì)沒吃夠，食補(bǔ)的效果也非常差，就是因?yàn)橄�化太差了。如果真的消化不行，可能就需要吃點(diǎn)助消化的藥，并且要恢復(fù)正常三餐。

最后，光靠食補(bǔ)可能是不夠的，必要時(shí)還要在醫(yī)院的建議下去做些營(yíng)養(yǎng)素增補(bǔ)和相關(guān)治療。

各位朋友，你認(rèn)同頭發(fā)太大會(huì)從身體里獲取更多營(yíng)養(yǎng)嗎？不妨在下方評(píng)論中留言，說說你的看法。