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    為什么過去患心血管疾病的人,沒有現在多?可能和3種原因有關

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    • 2020-02-21
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    原標題:為什么過去患心血管疾病的人,沒有現在多?可能和3種原因有關

    現在大家的生活條件越來越好,物質條件很豐富,卻多出了不少高血壓、高血糖、高血脂患者。許多人不免想到,過去物質匱乏,大家吃不到肉,每天就吃主食和咸菜果腹,也沒聽說過家家戶戶有得三高的老人,那為什么現在吃菜吃咸了就容易得心血管疾病呢?

    流汗多

    首先,流行病學調查表明,鈉的攝入量確實與高血壓發病呈正相關,過量的鈉元素會危害大家的心血管健康,但過去的家庭主要靠農耕來維持生計,體力勞動多,流汗也多,許多鹽分會隨著汗排出去,身體里留下的鹽分就少了,可能就減少了體內鈉超標的機率。

    肥胖少

    其次,過去大家吃肉很少,脂肪攝入比現在少很多,但體力活動更多,很少會出現肥胖的問題,而肥胖恰恰是造成三高的一個重要誘因。

    糖尿病與肥胖有很大的關聯,是糖尿病的高危因素之一。肥胖會讓身體的胰島素受體的數目減少,使得身體對胰島素沒那么敏感,胰島素能起到的調節作用越來越小,這樣就會導致葡萄糖不能夠被肌肉所利用,進而讓血糖上升而發生糖尿病。

    肥胖的人血液中膽固醇更多,其中的壞膽固醇就會在血管壁上沉積并形成斑塊,甚至堵塞血管、形成血栓,導致血壓升高、血脂升高,甚至導致急性心梗或腦梗。

    不良習慣少

    隨著生活條件的提高,抽煙喝酒是必備的社交技能,但尼古丁和酒精對人體的傷害是非常大的。

    煙草中的尼古丁能夠刺激神經系統,讓人食欲降低,同時血壓血糖升高,酒精還是一類致癌物,這些都是三高產生的重要誘因。加上現代人喜歡熬夜、生活壓力大,而這些都是導致心腦血管老化、堵塞、破裂的風險因素。

    另外,過去的人均壽命其實并不高,在五十年代左右,國人的平均壽命只有57歲,而在2017年,國人的平均壽命已經提升到76.7歲,增加了將近20歲,過去的醫療條件有限,可能身體還沒有來得及出現一些退行性的變化,就已經因為饑餓、疾病等問題被奪去生命。

    總之,不管在什么年代,大家保證飲食低鹽、低油,減少不良習慣,戒煙戒酒,就可以在一定程度上減少心血管疾病發生的機率。

    各位朋友,你有以上這幾種不良習慣嗎?不妨在下方評論中留言,分享給我們的營養師。

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