疫情期間，上下班如何做好自我防護？大家要做好幾點保護措施

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近來，有很多的上班族陸陸續續開始復工了，但因為還處于疫情期間，很多人都不知道如何在上下班期間做好防護，今天就來和大家說一說。

大家在家里準備好上班用的物件之后，出門前第一件事就要佩戴口罩，日常生活中常用的口罩有很多種，如棉布口罩、無紡布口罩、一次性口罩、n95口罩等。而在上下班途中，可以起到防護作用的口罩只有兩種，一種是一次性口罩也是醫用外科口罩，還有一種就是n95口罩。

在這里大家要注意口罩的選取，在人員密集的地方一定不要摘下口罩，全過程戴口罩。在選擇乘坐的工具上，盡量不選擇能接觸大量人群的交通方式，如地鐵、公交車，因乘坐的人群比較多，人們不可能不接觸座椅。

加上空間較小，人員密集，不利于人們做好個人防護，如果是有條件的家庭最好選擇開私家車會更安全一些。但如果不具備開車的能力或者是經濟條件不夠，在乘坐公交車、地鐵、高鐵等等，要注意自身防護，盡量不觸摸公交車的多個地方，乘坐期間可以帶上一次性手套。

到達公司后，如果沒有檢查人員測量體溫，那么自己可以測量，一旦發現有發燒情況，就不要進入公司了。及時和領導溝通，先回家休息仔細檢查，避免感染上其他人，保證自身健康以及他人安全。

體溫在正常的范圍內，到公司后要注意開窗通風。開窗通風并不會把病毒帶到室內，反而開窗通風，可以保證室內空氣的流通，對減少空氣中的微生物，以及降低空氣中的病毒濃度有利，是預防新冠肺炎的好辦法。

如果是和同事期間，一定要保持距離，最好在一米左右，有利于雙方的防護。如果需要接觸外來人員，務必要戴口罩，以防增加感染病毒的概率。

在單位食堂吃飯期間，飯前和飯后都要注意洗手消毒，同時要注意輪流吃飯以及在人口稀疏的地方就餐，或者是把飯菜帶到自己的工位上單獨食用，避免因為吃飯期間，與人交流增加病毒感染的概率。

下班途中做到盡量不耽擱，盡快返回家里。開門后對門把手消毒，以及清洗手腕和雙手，保證個人的防護，不僅對自己還有家人都是有利的。

各位朋友，上下班你都是如何防護的？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。