合理用腦神不衰，專家建議您這樣做！

原標(biāo)題：合理用腦神不衰，專家建議您這樣做！

隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們逐漸從繁重的體力勞動中解放出來，更多地從事腦力勞動，這個趨向?qū)θ梭w健康長壽的影響，越來越引起人們的關(guān)注。 怎樣保護(hù)大腦、防止腦功能衰退就顯得非常重要。

要防止腦功能衰退，最好的辦法是勤用腦。 “用進(jìn)廢退”，是自然界的普遍法則，生物體中任何組織、器官、系統(tǒng)，都是愈用愈發(fā)達(dá)，不用則退化，人的大腦同樣如此。用腦越勤，大腦各種神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系越多，形成的條件反射也越多。

“生命在于運動”，對于“腦力勞動”而言，也是如此。其實，腦力運動是保證人體健康長壽至關(guān)重要的一個方面。日本科學(xué)家曾對200名20~70歲的人做了試驗，發(fā)現(xiàn)勤于用腦的人，即使到了60歲，思維仍然敏捷；而那些不肯動腦的人，那些年紀(jì)不大就自以為接受新知識已經(jīng)為時過晚的人，即使年齡才30幾歲，思維也會變得遲鈍。

司馬遷

精神不用則廢，用之則振，振則生，生則足。

雖然勤用腦能防止大腦功能衰退，但亦不可過度。就像