孩子肥胖？也是一種營養障礙，特別影響發育！

原標題：孩子肥胖？也是一種營養障礙，特別影響發育！

孩子的營養水平常常牽動父母的心。日常營養攝入過少，可能會導致營養不良，過多過剩又容易引發肥胖。該如何保證孩子的營養健康呢？一起來看看：

關于營養不良的那些事

1

什么是營養不良

營養不良是 由于食物供給不足或不能充分吸收利用，造成能量及蛋白質缺乏，使身體不能維持正常代謝而消耗自身的組織，導致體重不增或減輕，生長發育停滯，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮等，多見于3歲以下嬰幼兒。

2

營養不良的病因

攝入營養不足

我國兒童營養不良的主要原因是 喂養不當，如嬰兒奶粉配制過稀、母乳攝入不足時，未及時添加其他乳品；年長兒偏食、挑食等。

疾病因素

消化道畸形、急慢性傳染病、慢性腹瀉、嚴重肝腎疾病導致營養吸收不良或消耗增加 。

3

營養不良的表現

消瘦型

由于熱能不足引起體重不增，隨后體重下降，皮下脂肪消失，皮膚缺乏彈性，頭發干燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振。皮下脂肪消耗的順序首先是腹部，其次是軀干、臀部、四肢，最后為面部。

水腫型

由蛋白質嚴重缺乏引起，周身水腫，眼瞼和身體低垂部位水腫，皮膚干燥萎縮，頭發脆弱易斷和脫落，指甲脆弱有橫溝，無食欲，肝大、常有腹瀉和水樣便。

混合型

介于兩者之間，并可伴有其他營養素缺乏的表現。

4

營養不良的孩子如何調整飲食

營養不良的患兒由于長期攝入不足，消化道已適應低攝入量的狀態，所以飲食的調整不應急于求成，原則是： 由少到多、由稀到稠、循序漸進，逐漸增加飲食，直至恢復正常。

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能量的供給

由蛋白質嚴重缺乏引起，周身水腫，眼瞼和身體低垂部位水腫，皮膚干燥萎縮，頭發脆弱易斷和脫落，指甲脆弱有橫溝，無食欲，肝大、常有腹瀉和水樣便。

蛋白質的供給

蛋白質攝入量從1.5～2.0g/(kg