壓力太大的8個預警！

原標題：壓力太大的8個預警！

有些人在遇到壓力時選擇大喊大叫、歇斯底里、痛哭流淚，這些小小的崩潰時刻雖然看起來有那么點夸張，但比起那些默默地選擇將壓力藏起來的人，適當的釋放壓力真的健康得多。

壓力不可能被真的被掩藏起來，它就潛藏在身體的某一個地方，悄悄地吞噬健康。

把壓力深埋在心底，把微笑展露給眾人，好吧，世界可能真的會因為你的長久壓抑而平靜一秒鐘。但是你的免疫力可能會因此而受創。

經常壓抑自己的人，要么就變成徹底的假面人，每一天都在表演永不停歇。要不然就會越來越不合群，在人群之外變得格外孤僻。無論哪一種，對于身心都是一種傷害，因此適當的釋放壓力，找到一種無害的緩解壓力的方法是非常重要的。

對焦慮和壓抑習以為常甚至變得麻木的我們，怎么樣才能知道自己正在承受著生命不能承受之重呢？飽受壓力的人，身體可能會通過某種方式發出信號，今天就跟人衛健康一起看一看，身體發出哪種信號有可能是因為壓力太大導致的。

周末 無來由的忽然偏頭痛

您有沒有遇到過這種情況，工作日的時候忙得不可開交，周末好不容易能松一口氣，卻莫名其妙突發偏頭痛？華盛頓大學頭痛中心主任的醫學博士施韋特