發(fā)病隱匿、潛伏期長(zhǎng)、一因多果、相互關(guān)聯(lián)...預(yù)防心血管病，改善生活方式就此刻

原標(biāo)題：發(fā)病隱匿、潛伏期長(zhǎng)、一因多果、相互關(guān)聯(lián)...預(yù)防心血管病，改善生活方式就此刻

心血管疾病發(fā)病隱匿、潛伏期長(zhǎng)，常常是一體多病、一因多果、相互關(guān)聯(lián)，一種疾病往往會(huì)造成另一種疾病的發(fā)生。眾多的研究表明，其主要危險(xiǎn)因素是行為因素，如高鹽飲食、高脂飲食、吸煙、酗酒、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、心理壓力等。

因此，世界衛(wèi)生組織把心血管疾病研究為生活方式病。當(dāng)然，心血管病的產(chǎn)生也有非行為因素，如年齡、性別、遺傳等，一般說來，年齡越大，發(fā)生心血管疾病的幾率越大；男性的心血管疾病的發(fā)病率略高于女性。

我國(guó)流行病學(xué)研究表明以下因素為心血管疾病的危險(xiǎn)因素，近年研究還發(fā)現(xiàn)一些新顯現(xiàn)的危險(xiǎn)因素，包括炎癥因子、新的脂質(zhì)危險(xiǎn)因素、促凝血因素以及高同型半胱氨酸等，都與冠心病發(fā)病危險(xiǎn)增高有關(guān)。此外，基因多態(tài)性和基因異常也直接影響脂蛋白、血糖和血壓的調(diào)控。

心血管疾病的危險(xiǎn)因素

1. 年齡：男性＞55歲，女性＞65歲。

2. 性別：成年后的任何一個(gè)年齡段，男性危險(xiǎn)均高于女性，但女性在絕經(jīng)后危險(xiǎn)性顯著增加，并逐漸接近男性。

3. 早發(fā)冠心病家族史：一級(jí)親屬如父母或同胞在50歲以前發(fā)生冠心病或周圍血管疾病者，其發(fā)生冠心病的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)比一般人明顯增高。

4. 動(dòng)脈粥樣硬化疾病的個(gè)人史：已發(fā)生周圍血管病、腦卒中或短暫性腦缺血發(fā)作的患者，患冠心病的危險(xiǎn)增加。

5. 吸煙：吸煙是引發(fā)心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。煙草中的尼古丁和燃燒時(shí)產(chǎn)生的一氧化碳對(duì)心臟、冠狀動(dòng)脈、血液有明顯的影響，尼古丁可暫時(shí)增加心率和血壓，增加心肌對(duì)氧的需求；一氧化碳可阻礙血液氧氣的運(yùn)輸和利用。吸煙還可增加血小板粘滯性，損傷動(dòng)脈內(nèi)皮，抑制高密度脂蛋白膽固醇，有長(zhǎng)期致動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

6. 高血壓：高血壓病程長(zhǎng)，可達(dá)10余年至數(shù)十年，早期僅表現(xiàn)為心排血量增加和全身小動(dòng)脈張力的增加，持續(xù)發(fā)展的結(jié)果可導(dǎo)致心、腦等重要靶器官缺血操作，同時(shí)，長(zhǎng)期高血壓可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成及發(fā)展，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，腦部小動(dòng)脈硬化、血栓形成，并發(fā)腦出血等。因此高血壓是引起心腦血管疾病的重要原因。研究已經(jīng)證實(shí)，高血壓（治療或未治療）是冠心病獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，血壓升高與冠心病危險(xiǎn)之間呈連續(xù)的相關(guān)性。

7. 血脂異常：研究表明血漿總膽固醇升高（≥5.72mmol／L或220mg／dl），低密度脂蛋白