發病隱匿、潛伏期長、一因多果、相互關聯...預防心血管病，改善生活方式就此刻

原標題：發病隱匿、潛伏期長、一因多果、相互關聯...預防心血管病，改善生活方式就此刻

心血管疾病發病隱匿、潛伏期長，常常是一體多病、一因多果、相互關聯，一種疾病往往會造成另一種疾病的發生。眾多的研究表明，其主要危險因素是行為因素，如高鹽飲食、高脂飲食、吸煙、酗酒、肥胖、缺少運動、心理壓力等。

因此，世界衛生組織把心血管疾病研究為生活方式病。當然，心血管病的產生也有非行為因素，如年齡、性別、遺傳等，一般說來，年齡越大，發生心血管疾病的幾率越大；男性的心血管疾病的發病率略高于女性。

我國流行病學研究表明以下因素為心血管疾病的危險因素，近年研究還發現一些新顯現的危險因素，包括炎癥因子、新的脂質危險因素、促凝血因素以及高同型半胱氨酸等，都與冠心病發病危險增高有關。此外，基因多態性和基因異常也直接影響脂蛋白、血糖和血壓的調控。

心血管疾病的危險因素

1. 年齡：男性＞55歲，女性＞65歲。

2. 性別：成年后的任何一個年齡段，男性危險均高于女性，但女性在絕經后危險性顯著增加，并逐漸接近男性。

3. 早發冠心病家族史：一級親屬如父母或同胞在50歲以前發生冠心病或周圍血管疾病者，其發生冠心病的相對風險比一般人明顯增高。

4. 動脈粥樣硬化疾病的個人史：已發生周圍血管病、腦卒中或短暫性腦缺血發作的患者，患冠心病的危險增加。

5. 吸煙：吸煙是引發心血管疾病的重要危險因素。煙草中的尼古丁和燃燒時產生的一氧化碳對心臟、冠狀動脈、血液有明顯的影響，尼古丁可暫時增加心率和血壓，增加心肌對氧的需求；一氧化碳可阻礙血液氧氣的運輸和利用。吸煙還可增加血小板粘滯性，損傷動脈內皮，抑制高密度脂蛋白膽固醇，有長期致動脈粥樣硬化的作用。

6. 高血壓：高血壓病程長，可達10余年至數十年，早期僅表現為心排血量增加和全身小動脈張力的增加，持續發展的結果可導致心、腦等重要靶器官缺血操作，同時，長期高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成及發展，如冠狀動脈粥樣硬化，腦部小動脈硬化、血栓形成，并發腦出血等。因此高血壓是引起心腦血管疾病的重要原因。研究已經證實，高血壓（治療或未治療）是冠心病獨立的危險因素，血壓升高與冠心病危險之間呈連續的相關性。

7. 血脂異常：研究表明血漿總膽固醇升高（≥5.72mmol／L或220mg／dl），低密度脂蛋白