孩子總是半夜腿痛，究竟怎么回事？

原標題：孩子總是半夜腿痛，究竟怎么回事？

4歲的多多這幾天老說半夜腿痛，白天又沒事了，照樣蹦蹦跳跳。雖然奶奶說是孩子在“拉扯”身體長個頭，可媽媽還是不放心，便帶寶貝兒子到醫院檢查。醫生檢查后告訴媽媽，多多是典型的“生長痛”，奶奶說對了。

不少父母都曾經或正在遭遇這樣的困惑：孩子明明沒受傷，卻總在夜里喊腿痛，白天又一切正常，去醫院也查不出什么病。癥結何在呢？原來是與多多一樣，患上了骨骼生長痛。

骨骼生長為何會痛

目前認為與三個因素有關。一是年齡段特殊。從孩子出生到13歲左右是身體長高的快速期，骨骼生長尤其快，造成肌肉牽拉而疼痛，所以不少寶寶感覺膝蓋及腿部骨頭疼痛，其實是周圍的肌肉痛。

二是發育不平衡。在骨骼生長迅速的同時，相應的神經、肌腱、肌肉等組織的生長卻較慢，造成兩者不同步，進而引起下肢腿部肌肉緊張而產生痛感。

三是代謝產物堆積。見于寶寶活動過多，引起酸性代謝產物堆積，刺激肌肉組織而感覺酸痛。比如有幼兒園集體郊游后第二天，多名孩子同時述說腿痛的情況。另外，近年來一些新研究發現，某些孩子的生長痛可能與體內鈣水平低下、受涼、上呼吸道病毒感染、體質過敏等有一定關聯。

關鍵詞：生長痛究竟是怎么痛？

好發于3～5歲、8～11歲。男多于女，因為男孩子更為好動，容易導致活動量過度而誘發生長痛。

疼痛部位較多，且相對固定。可發生于肢體的任何部位和關節，但下肢多于上肢，膝關節多于其他關節，其右側多于左側，單側肢體多于雙側肢體；此外，肩、肘、腕、髖、踝等關節處亦可見到。

就下肢而言，膝蓋、小腿和大腿前面等處疼痛最為常見，偶爾也出現在腹股溝區。 主要是肌肉疼痛，不是關節或骨骼本身疼痛。也有個別孩子不說腿痛，僅表現為跛行。

疼痛幾乎都在晚上，尤其是半夜。不是說白天就不痛，而是孩子專注于活動，將不適感忽略了，夜間身心放松下來，疼痛的癥狀便明顯了，甚至難以忍受。

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疼痛間歇性發作，一次疼痛發作短則幾秒鐘，長者可達數小時。持續幾個晚上后消失，下次發作時仍是這樣。沒有明顯的規律性，可一個月發作數次，也可半年或一年發作一次。

痛感呈隱痛或劇烈疼痛，輕者僅為不適或輕度酸痛，重者滿頭大汗，疼痛難忍，或者伴有短時間精神倦怠，不思活動，飲食差等癥狀，但無發熱。

大多數無預兆，為突然疼痛，且能自行緩解。

無論疼痛輕或重，但醫生反復檢查卻無明顯的病癥，關節外觀無紅腫與壓痛，也無活動障礙，不影響寶寶行走。如果孩子的疼痛是持續性的，很可能是某些疾病所致，常見骨折、骨癌、白血病、關節炎等。此時，需要及時求醫，別誤認作生長痛而延誤。

如何應對呢？

生長痛屬于生理性疼痛，程度也大多較輕，且時斷時續，并能自愈，一般不需要治療。如果孩子痛感明顯，父母可采用以下辦法。

轉移孩子的注意力。如講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等，吸引他將注意力從腿痛轉移到其他方面，痛感即可減輕。

局部熱敷、按摩。父母可用熱毛巾對疼痛部位進行按摩或熱敷，以緩和孩子的緊張情緒。按摩時要注意揉捏的力度，讓他在溫柔的撫摸下入睡。

減少劇烈運動。生長痛不是病，一般不需要限制孩子活動，但疼痛比較嚴重時應適當休息，讓肌肉放松。

補充營養。可給孩子酌情補充一些促進骨組織生長的營養素，如奶類、核桃、禽蛋、豆制品等。另外，維生素C對膠原合成有利，可讓孩子適當多吃一些蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

人民衛生出版社主辦《生活與健康》雜志 蘭政文