心情、環境...影響備孕的幾大因素，別讓寶寶輸在起跑線上
小編說
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懷孕前的準備對孕育健康寶寶非常重要，但很多人不知從何準備，更不清楚哪些因素會對受孕產生影響。下面，跟著小編一起去了解下吧！
心境對受孕有影響嗎
心境對于妊娠有著非常重要的影響，經常在門診會看到許多求子心切的夫婦，特別是許多女性過于緊張，而這部分人群受孕率反而不高，即使受孕，流產可能性也大，其實心境也會影響受孕。較為理想的受孕時間應當選擇在男女雙方，尤其是女方身體、精神、心理、社會環境等方面均為最佳狀態的時期。
有研究表明孕期精神壓力過大，可以影響體內孕激素水平及導致流產發生，因此，夫婦雙方特別是女方要保持精神飽滿、愉快，對生活充滿信心，有活力，這些良好的心境都為胎兒的發育提供良好的基礎，男方保持一個好的狀態也有利于雙方克服孕前種種不適，進入互相理解的生育氛圍才能提高受孕率。
要想保持一個良好的心態，首先要有一個良好的生活規律，其次對于妊娠不要過于焦慮。可以在平時多參加一些戶外活動，外出旅游，分散一下注意力，很多夫婦都是在這種情況下懷上了“蜜月寶寶”。
不僅在妊娠準備階段，妊娠早期也要這樣進行調整。不要有錯誤的認識，認為懷孕早期的活動會導致流產，從而不進行任何戶外活動，這樣反而會增加心理壓力，使流產風險增加。
備孕過程中環境因素有影響嗎
生活中環境因素與我們密不可分。對處于備孕狀態的夫妻來說，環境因素也是極其重要的！那么問題來了，備孕的過程中都應該注意哪些環境因素呢？
01
避免接觸有毒性的物品
特別是在冬季要盡量避免去人群密集的地方，避免病毒感染、疾病的傳播。一旦孕媽接觸了病毒、細菌可能會對胎兒造成不利的影響。
0 2
避免飼養寵物
家庭里準備受孕時應避免飼養寵物，防止感染弓形蟲。弓形蟲是一種會引發人和動物共患病的寄生蟲，如果寵物感染了弓形蟲人也極有可能被傳染。孕婦感染了弓形蟲可能會造成死胎、流產、胎兒畸形等嚴重問題。
0 3
遠離汽車尾氣
要遠離汽車尾氣濃度較大的地方。汽車尾氣是污染環境的“元兇”之一，同時也危害人體健康。汽車尾氣中含有一氧化氮等有毒物質，危害人體健康，降低生育能力。
0 4
避免家具裝修
家居裝修甲醛濃度過高，應避免接觸，剛剛裝修完的新房一般半年才能入住，裝修的家居中甲醛濃度過高，可能會導致胎兒畸形。
特別是對于已妊娠的女性，最初3個月是胎兒神經系統發育的關鍵時期，應盡量避免接觸環境中的有毒物質。對于從事特殊職業的女性，如果平時工作中接觸毒性物質較多，在預備妊娠前就應當提前調整，讓有毒物質從體內充分代謝出去。
人民衛生出版社出版《女人要懂內分泌：婦科內分泌經典問答200問》
作者：阮祥燕
- 標簽：段黃巍打劉羽琦
- 編輯：王麗
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