如何增加體內(nèi)可以發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的“警察”呢？看這里！

原標(biāo)題：如何增加體內(nèi)可以發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的“警察”呢？看這里！

免疫系統(tǒng)是人體的防御體系，一方面清除細(xì) 菌病毒等外來(lái)異物，另一方面也清除體內(nèi)衰老的無(wú)功能細(xì)胞或是發(fā)生突變的自身細(xì)胞。導(dǎo)致細(xì)胞異常、變異的因素很多，常見(jiàn)的有化學(xué)因素、放射線和病毒等，其原因復(fù)雜。平時(shí)盡管人體內(nèi)有些細(xì)胞異常，但通常人體免疫系統(tǒng)可及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)清除。

4種方法提高免疫力

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多吃提高免疫力的食物：

可以適當(dāng)多吃一些可以提高免疫能力的食物。例如：

蔬菜類(lèi)：如綠葉蔬菜尤其是 十字花科的菜花、卷心菜等。

菜 花

所含維生素C和胡蘿卜素能抗氧化，可幫助清除體內(nèi)的氧自由基，對(duì)組織細(xì)胞起到保護(hù)作用，有利于防病抗衰老。

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增強(qiáng)肝臟的解毒能力，并能 提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。

是非常好的 血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而能減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。

對(duì) 癌癥具有重要的預(yù)防和治療作用，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面，效果更好。

水果類(lèi)： 山楂、蘋(píng)果、獼猴桃

抗癌水果

山楂所含黃酮類(lèi)成分中有一種化合物，具有抗癌作用。此外，山楂中富含維生素C，使其在防癌、抗癌中處于重要的地位。主要用于食管癌、胃癌、腸癌、子宮癌、肝癌、膀胱癌等的輔助治療。

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，一個(gè)蘋(píng)果中含有日常推薦量10%的膳食纖維和維生素C。 抗炎抗氧化的槲皮素、表兒茶素、紅蘋(píng)果中含有的花青素、蘋(píng)果皮中含有的三萜類(lèi)化合物都使具有極強(qiáng)的抗氧化能力。

獼猴桃所含大量的維生素C 可與氧自由基發(fā)生反應(yīng)，成為還原型維生素C，從而減少氧自由基的數(shù)量。維生素C 還可以促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，并提高環(huán)磷酸腺苷和環(huán)二磷酸腺苷的水平，有利于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)對(duì)癌細(xì)胞的抵抗力。

干果類(lèi)： 核桃、大棗、芝麻

抗癌干果

大棗所含豐富的維生素C可以使晚期癌癥患者大大延長(zhǎng)壽命。大棗中含有多種抗癌的有效成分。其中山楂酸在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中的抑癌能力超過(guò)常用抗癌藥物5