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一個月急救1.3萬例心腦血管病！這是血管的危險時刻！

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來源：互聯網
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2021-04-15
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健康時報

權威健康資訊，因專業而信賴！

第一位：外傷（共8858例）

第二位：心血管病（7956例）

第三位：腦血管疾病（5818例）

春季心腦血管病最高發！

② 一文顯示，保定市心腦血管病一年四季均有發生，但以冬、春兩季為高發季節，3月和12月為發病集中月份，具體來說：

發病率較高：3、4、8、11、12月份

發病率較低：1、2、5、6、7、9、10月份

這是血管最危險的6個時刻

1. 溫度變化時刻

① 游泳時刻：解放軍總醫院第三醫學中心心內科主任醫師王立祥2018年在健康時報刊文提到，冠心病患者游泳時受到涼水的刺激，也容易引發血管痙攣，出現冠狀動脈缺血而誘發心肌梗死。因此，游泳鍛煉前做好熱身，選水溫適宜的地域很重要。 ④

② 空調時刻：陜西省友誼醫院內分泌科副主任醫師邊芳2015年在健康時報刊文談到，剛從炎熱的室外回來，不可立刻洗冷水澡或對著空調機的冷風長時間直吹，也不可大量飲用冷飲。對老人來說，血管自我調節能力較差，遇到忽熱忽冷刺激無法像正常人一樣迅速調節，“急速降溫”易使心血管調節功能紊亂而發生意外。 ⑤

2. 情緒波動時刻

王立祥2018年在健康時報刊文談到，悲傷情緒無法排解時，交感神經系統會分泌出大量激素，使心跳加速、動脈收縮，降低心臟泵血功能，進而引起如心痛、氣短和休克等癥狀。建議保持心態平衡，切忌過喜過悲。 ⑥

3. 勞累時刻

圖自《我國5516例尸解猝死病例流行特征分析》

4. 煙酒時刻

王立祥2018年在健康時報刊文談到，就餐時喝點小酒是不少人的習慣，但酒精會引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并可誘使心律失常。對于心腦血管疾病者則會誘發冠狀動脈痙攣或急性心肌梗死。建議冠心病患者及中老年人別喝酒，同時注意清淡飲食，別暴飲暴食。

5. 排便時刻

王立祥2018年在健康時報刊文談到，不少中老年人大便不順暢，用力排便時，腹內壓增大，血壓迅速上升，甚至可較平時翻一番，這都會增加心臟負擔，誘發心肌梗死。冠心病患者及中老年人在如廁時切忌用力過猛，大便不順暢時，可通過藥物等方式輔助排便。 ④

6. 晨起時刻

王立祥2018年在健康時報刊文談到，早晨起床，人從“半休眠”狀態蘇醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心腦血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。這就是專家廣泛認同的“魔鬼時刻”。晨起在床上活動四肢后再緩慢坐起。 ④

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