國家六大部門聯(lián)合發(fā)文提醒，“胖”會毀了孩子一生！

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來源：互聯(lián)網(wǎng)
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2020-12-02
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生活水平好了，您身邊的“小胖墩”的是不是也多了？

2017年，由北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、中國營養(yǎng)學(xué)會等單位聯(lián)合編寫的《中國兒童肥胖報告》發(fā)出警示：如不采取有效的干預(yù)措施，預(yù)計到2030年，我國0至7歲兒童肥胖檢出率將達(dá)到6.0%，肥胖兒童數(shù)量將增至664萬；7歲及以上學(xué)齡兒童超重及肥胖檢出率將達(dá)到28.0%，超重肥胖的兒童數(shù)將增至4948萬人。

為了破解兒童及青少年超重肥胖難題，10月16日，國家衛(wèi)健委、教育部、市場監(jiān)管總局等六大部門發(fā)布《兒童青少年肥胖防控實施方案》提出，2020~ 2030年部分地區(qū)0~18歲兒童青少年超重率和肥胖率年均增幅要在基線基礎(chǔ)上下70%！

《方案》指出，隨著我國經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展和人民生活水平顯著提高，兒童青少年膳食結(jié)構(gòu)及生活方式發(fā)生了深刻變化，加之課業(yè)負(fù)擔(dān)重、電子產(chǎn)品普及等因素，兒童青少年營養(yǎng)不均衡、身體活動不足現(xiàn)象廣泛存在，超重肥胖率呈現(xiàn)快速上升趨勢，已成為威脅我國兒童青少年身心健康的重要公共衛(wèi)生問題。

同時，《方案》中還公布了全國分地區(qū)兒童青少年超重肥胖率流行水平。

“胖”會毀了孩子一生！

兒童期肥胖可不僅僅是體態(tài)發(fā)胖，肥胖對孩子的健康有多方面的影響，甚至可以說“胖”可以毀了孩子一生！

《兒童青少年肥胖防控實施方案》中指出，兒童青少年期肥胖會增加成年期肥胖、心腦血管疾病和糖尿病等慢性病過早發(fā)生的風(fēng)險，對健康造成威脅，給個人、家庭和社會帶來沉重負(fù)擔(dān)。

1. 高血壓：肥胖兒童是正常兒童的3.9倍！

《中國兒童肥胖報告》列出了更為詳實的數(shù)據(jù)：

與正常體重兒童相比，超重、肥胖兒童

發(fā)生高血壓的風(fēng)險分別為3.3倍、3.9倍；

發(fā)生高甘油三酯的風(fēng)險為2.6倍和4.4倍；

發(fā)生高密度脂蛋白膽固醇偏低的風(fēng)險為3.2倍和5.8倍。

2. 糖尿�。撼赡旰蠓逝謨和钦和�2.7倍！

《報告》指出，兒童肥胖相關(guān)的健康危險還可持續(xù)至成年期。

成年后，

肥胖兒童患高血壓的風(fēng)險是正常體重兒童的4~5倍；

肥胖兒童發(fā)生糖尿病的風(fēng)險是正常體重兒童的2.7倍；

與體重持續(xù)正常人群相比，兒童期至成年期持續(xù)肥胖的人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險為4.3倍；

發(fā)生代謝綜合征的風(fēng)險高達(dá)9.5倍。

3. 性早熟：超重和肥胖是誘發(fā)兒童性早熟的重要原因！

此外，肥胖會導(dǎo)致性早熟，影響身高和孩子心理。

首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳曉波2018年在健康時報刊文中指出，超重和肥胖是誘發(fā)兒童性早熟的重要原因。而性早熟的一大危害是孩子提前終止長個，結(jié)果導(dǎo)致成年身高較矮，如果不及時治療，還會給孩子的心理發(fā)育、升學(xué)、就業(yè)和婚姻等帶來很多不良影響。 ③

4. 脂肪肝：兒童時期就有可能患上脂肪肝！

兒童脂肪肝也與肥胖緊密相關(guān)！

很多人認(rèn)為兒童時期就患上脂肪肝都覺得不可思議。其實，發(fā)生的案例并不少。

首都兒科研究所流行病研究室主任米杰2019年在健康時報刊文指出，兒童脂肪肝患者越來越多，并且發(fā)病年齡越來越小，尤其肥胖的兒童更易患脂肪肝。

首都兒科研究所流行病研究室對1500名北京市中小學(xué)生的一項調(diào)查顯示，肥胖兒童中脂肪肝的檢出率達(dá)10.2%，是正常體重兒童的51倍，嚴(yán)重肥胖兒童中的檢出率則高達(dá)40%以上。 ④

5. 性功能：容易生殖器微小，性發(fā)育不良

如果兒童青少年時期肥胖，成年后還會影響性功能！

兒童肥胖醫(yī)學(xué)專家、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)客座教授李繼琦2015年在健康時報刊文中指出，體重嚴(yán)重超常的7至12歲兒童，由于正處在青春啟動期的初期，身體的脂肪堆積，會導(dǎo)致自身內(nèi)分泌失調(diào)，腦垂體脂肪化，并直接引起生殖系統(tǒng)的發(fā)育遲緩。肥胖男孩的發(fā)病率為90%以上，女孩為50%以上。

這樣的男孩兒成年后，容易生殖器微小，性欲低下，甚至產(chǎn)生性功能障礙，不能與伴侶過正常的性生活，而且還會逐漸女性化；女孩子則會性發(fā)育不良，月經(jīng)失調(diào)，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致終生不孕。 ⑤

6. 心理問題：缺乏自信、額外承擔(dān)心理壓力

此外，在青春期成長階段，如果體態(tài)過胖，也會讓孩子心理有負(fù)擔(dān)。

除了對身體健康的傷害外，超重兒童心理健康問題同樣不容忽視，在成長期間承擔(dān)額外心理壓力、遭受他人惡意中傷的情況也十分普遍，成為超重兒童成長中建立自信心、肯定自身價值的阻礙。

所以說，兒童期肥胖，比成人肥胖危害更大，影響孩子一生。

兒童該如何控制體重？看看官方建議！

保持健康體重的關(guān)鍵是“合理膳食”和“科學(xué)運動”！

國家衛(wèi)健委發(fā)布的《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》給出了非常具體的建議：

建議：

1.保證一日三餐，定時定量，進(jìn)餐速度不宜過快。

2.每天吃早餐，保證三餐營養(yǎng)充足、均衡，量適宜。

3.食物多樣，爭取做到餐餐有谷類、頓頓有蔬菜、天天吃水果，適量攝入魚禽肉蛋。