老人出現(xiàn)這10個(gè)表現(xiàn)要注意了，可能出現(xiàn)阿爾茨海默病，做好12條預(yù)防！

原標(biāo)題：老人出現(xiàn)這10個(gè)表現(xiàn)要注意了，可能出現(xiàn)阿爾茨海默病，做好12條預(yù)防！

全球大約每3秒就增加一位癡呆癥患者。 ①

目前，我國(guó)約有750萬(wàn)阿爾茨海默病（AD）患者。預(yù)計(jì)到2050年，這一數(shù)字將突破4000萬(wàn)。 ①

這么多患者，都過(guò)得怎么樣？

為更好地了解AD患者及其家庭診療現(xiàn)狀，人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端、健康時(shí)報(bào)與中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)阿爾茨海默病分會(huì)（ADC）共同啟動(dòng)《阿爾茨海默病患者診療現(xiàn)狀調(diào)查》。

當(dāng)然，提高患者生存質(zhì)量，還是要早發(fā)現(xiàn)早治療，阿爾茨海默病其實(shí)有跡可循！

這10個(gè)表現(xiàn)可能是阿爾茨海默病征兆！

1、記憶下降，特別是情景記憶障礙，親身經(jīng)歷參與的事情想不起來(lái)

比如說(shuō)出門(mén)每次都忘帶醫(yī)保卡，或者約好去銀行取錢(qián)卻忘了。或者近一周做的比較重要的事情想不起來(lái)了。

年輕人也要多跟家里人溝通，多聊聊上禮拜打電話(huà)說(shuō)了什么，看看父母記得住嗎？如果出現(xiàn)了多次想不起來(lái)的情況，就要去醫(yī)院查一查了。

2、計(jì)劃事情能力下降

比如以前過(guò)節(jié)的時(shí)候包紅包，全能勝任，今年過(guò)節(jié)需要問(wèn)老伴，復(fù)雜的處理事情能力的下降，計(jì)劃能力喪失也是很重要的早期表現(xiàn)。

3、完成熟悉工作有困難

比如說(shuō)以前年夜飯會(huì)準(zhǔn)備很多菜，今年有的菜需要看菜譜來(lái)做了，這種復(fù)雜操作會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題。

4、時(shí)間或地點(diǎn)分不清

記不清具體時(shí)間或經(jīng)常迷路。

5、語(yǔ)言表達(dá)有問(wèn)題

講話(huà)過(guò)程中熟悉的詞說(shuō)不出來(lái)，用其他的詞句進(jìn)行解釋?zhuān)�找詞困難。

6、經(jīng)常放錯(cuò)東西

電水壺放煤氣灶上，類(lèi)似這樣的情況。

7、判斷力減退

老年人有時(shí)會(huì)買(mǎi)保健品，但是有的老人買(mǎi)保健品買(mǎi)了很多。

8、空間感出問(wèn)題

比如去找杯子，杯子就在眼前但就是看不到，或者反應(yīng)不過(guò)來(lái)那就是杯子。

9、退縮表現(xiàn)

不愿意參加社交活動(dòng)，以前的工作也不想做了，，對(duì)自己能力的不肯定和沒(méi)有信心。

10、情緒的變化

比如出現(xiàn)抑郁，可能就是早期的表現(xiàn)。

做好12條，可防40%癡呆！

中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)阿爾茨海默病分會(huì)副主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng)、北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科孫永安教授表示，良好的生活方式有助于預(yù)防和減緩阿爾茨海默病。

根據(jù)《柳葉刀》 2020年7月30日公布的防治策略，全球超過(guò)40%的癡呆癥病例可通過(guò)干預(yù)危險(xiǎn)因素的方式得到有效預(yù)防。具體措施包括： ②

青年：

• 15年以上的教育，使AD的發(fā)生概率減少約7%。

中年：

• 聽(tīng)力喪失，使AD的發(fā)生增加8%；
• 腦部外傷，使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加3%；
• 高血壓，使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加2%；
• 酗酒（每周飲酒超過(guò)21單位），使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加1%；
• 中年肥胖，使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加1%。

晚年：

• 吸煙，使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加5%；
• 抑郁，使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加4%；
• 社會(huì)隔離（老年孤獨(dú)），使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加4%；
• 缺少運(yùn)動(dòng)，使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加2%；
• 空氣污染，癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加1%；
• 糖尿病，會(huì)使癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加1%。

上述12種危險(xiǎn)因素相加，可以使癡呆增加40%。而且這些因素是可以預(yù)防的。

患上阿爾茨海默病，家庭負(fù)擔(dān)重、壓力大

由中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)阿爾茨海默病分會(huì)（ADC）和健康時(shí)報(bào)于2020年1月聯(lián)合發(fā)布的國(guó)內(nèi)首個(gè)《阿爾茨海默病患者家庭生存狀況調(diào)研報(bào)告》顯示：

• 85%的阿爾茨海默病患者家庭認(rèn)為老人記憶下降是自然衰老過(guò)程，沒(méi)有必要治療；
• 65.43%照護(hù)者看不到治療希望，感到心理壓力大；
• 68.69%照護(hù)者健康受到影響；
• 78.39%的照護(hù)者表示社交生活常受到影響。 ③

中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)阿爾茨海默病分會(huì)主任委員、解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)內(nèi)科解恒革教授表示，50%延遲就診與無(wú)助/無(wú)力感有關(guān)，比如家人的時(shí)間精力所限，就診不方便，缺乏支付能力等。

中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)阿爾茨海默病分會(huì)常務(wù)副主任委員、北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所（第六醫(yī)院）記憶障礙診療與研究中心主任王華麗教授介紹，阿爾茨海默病目前只能通過(guò)醫(yī)學(xué)的手段緩解疾病的發(fā)展。

一方面，需通過(guò)藥物的作用，減緩大腦神經(jīng)病變的衰退速度。另一方面，要通過(guò)專(zhuān)業(yè)照護(hù)和系統(tǒng)的非藥物干預(yù)，如記憶訓(xùn)練，使患者保持較好的生活質(zhì)量。

本次調(diào)研將在ADC專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生和護(hù)士的指導(dǎo)下進(jìn)行，擬對(duì)超過(guò)2500名患者阿爾茨海默病患者的診療現(xiàn)狀等進(jìn)行調(diào)查，同時(shí)通過(guò)對(duì)超過(guò)150名各級(jí)醫(yī)院和社區(qū)的神經(jīng)內(nèi)科或者老年科醫(yī)生的調(diào)研。

參加本次調(diào)研患者家庭可以申領(lǐng)由韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)提供的記憶包裹，每個(gè)家庭限領(lǐng)1份。

參考資料：

① 2018年9月21日國(guó)際阿爾茨海默病協(xié)會(huì)官網(wǎng)：世界阿爾茨海默病2018年報(bào)告

②Gill Livingston, Jonathan Huntley, Andrew Sommerlad, et al.Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission.Lancet, Published: July 30, 2020.

③ 2020年1月9日健康時(shí)報(bào)與中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)阿爾茨海默病分會(huì)（ADC）：《阿爾茨海默病患者家庭生存狀況調(diào)研報(bào)告》