怎么做才能讓老公知道，其實(shí)我也很累

原標(biāo)題：怎么做才能讓老公知道，其實(shí)我也很累

‘嫁給了愛(ài)情卻輸給了生活。’是很多人婚后的寫(xiě)照，人都是獨(dú)立的個(gè)體，要想在婚后還能擁有自由，那你就必須學(xué)會(huì)，獨(dú)立這件事，不管是經(jīng)濟(jì)、工作或是情緒上。你不是誰(shuí)的附屬品，不要活在你的人生好像只有老公能帶給自己快樂(lè)這件事情上，這樣你會(huì)活得很辛苦。

【讀者來(lái)信】：你好，我是全職媽媽?zhuān)�想�?wèn)你要怎么做才能讓我老公知道，其實(shí)我真的很累？雖然小孩才6個(gè)月但我每天都面臨疲勞轟炸，跟他溝通過(guò)也沒(méi)用，我老公下班后總是玩自己的游戲，有時(shí)候我讓他給孩子沖奶粉、換一下尿布，他都說(shuō)我整天在家有什么好累的？還說(shuō)有本事我就出去工作啊，就連他沒(méi)上班的時(shí)候，也都是在玩電腦、玩手機(jī)，不愿意帶我跟小孩出去走走，也不愿意幫忙帶一天讓我好好休息。

他總認(rèn)為我顧小孩很輕松，但我改變不了他。關(guān)鍵是目前我沒(méi)有緩解壓力的方法，也沒(méi)有朋友可以聊天，也不敢跟娘家講怕他們擔(dān)心，也不能喝酒，而他心情不好都可以找朋友訴苦，又或者打一整天的游戲，為什么這么不公平？

_____________

你好，關(guān)于你問(wèn)的：要怎么做才能讓我老公知道，其實(shí)我也很累？我想說(shuō)的是，就算他知道你很累，對(duì)你的生活來(lái)說(shuō)，也不一定會(huì)有什么改變，所以我比較想跟你聊的是：

第一、該怎么做，你才不會(huì)這么累？

我覺(jué)得大多的全職媽媽?zhuān)�心態(tài)都需要調(diào)整一下，我知道，你們可能因?yàn)闆](méi)有收入加上經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都在老公身上，對(duì)另一半有所愧疚，所以當(dāng)小孩出生的時(shí)候，往往都會(huì)一肩擔(dān)起所有照顧小孩的責(zé)任，你們認(rèn)為照顧小孩這就是媽媽的義務(wù)，把家里打理好就是媽媽的職責(zé)，你們不敢偷懶也不敢放手，深怕好像少做了一件事或沒(méi)做好了哪件事，就是一種過(guò)錯(cuò)跟罪過(guò)。

可是你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你一直迎合老公的要求、滿(mǎn)足旁人的期待時(shí)，你漸漸失去了興趣、遺忘了快樂(lè)、找不到成就，媽媽這兩個(gè)字，也成了你們一種無(wú)形的束縛。

嫁給了愛(ài)情卻輸給了生活。是很多人婚后的寫(xiě)照

我的建議是，老公說(shuō)你有本事去工作，那你就去工作。現(xiàn)在雙職工家庭比比皆是，專(zhuān)家研究顯示，雙職工家庭的離婚率，比只依靠某一方的收入來(lái)維持的家庭，來(lái)得低上許多，因?yàn)殡p方經(jīng)濟(jì)自主，男女在家地位也能逐漸拉近，更不會(huì)有誰(shuí)賺錢(qián)就是老大，你沒(méi)收入就該認(rèn)命的偏差情形產(chǎn)生。

第二、沒(méi)有期待，就不會(huì)有傷害。

要你離婚嗎？好像問(wèn)題又沒(méi)這么大。但問(wèn)你開(kāi)心嗎？你確實(shí)是不開(kāi)心。如果溝通呢？老公拒絕溝通跟改變。當(dāng)問(wèn)題的答案都一一被鎖死的時(shí)候，改變不了別人就改變自己，改變不了自己就轉(zhuǎn)變一下問(wèn)題。

我常說(shuō)談戀愛(ài)，標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)一定要拉高，因?yàn)樽呷牖橐鲋�后，你們�(cè)�本眼中的理想情人，都�?huì)被扣分再扣分，但走入婚姻之后，就是在妥協(xié)、權(quán)衡跟退讓之中，得過(guò)且過(guò)的過(guò)生活。

你也知道老公就是這樣的一個(gè)人，與其期待他會(huì)突然變成你想像中的理想男人，倒不如先想辦法，找出可以讓自己過(guò)得輕松跟快樂(lè)的方法。

例如：原本你可能每天都要洗衣服，變成三天洗一次、你可能每天都要打掃家里，就變成一星期打掃一次、老公假設(shè)要你每天煮晚餐給他吃、你就變成一天在外就餐，晚上一頓自己煮。而偷出來(lái)的時(shí)間，他可以出外喝酒你也能在家小酌，他可以玩電動(dòng)你也可以追韓劇，療愈一下自己。

你要學(xué)會(huì)緩緩，少做一樣事情不會(huì)怎么樣，但你多做了一件事，人家也不一定會(huì)感激你 。

如果隊(duì)友總是不愿溝通、不想面對(duì)，那你就沒(méi)必要迎合他的要求，來(lái)當(dāng)一個(gè)他心里認(rèn)為一個(gè)老婆跟媽媽該有的完美模樣，好嗎？

第三、時(shí)常感謝另一半。

我知道很難，面對(duì)一個(gè)豬隊(duì)友時(shí)，你扁他都來(lái)不及了，竟然還要我夸獎(jiǎng)他？但男人其實(shí)很像小孩子，你跟他講一堆大道理他聽(tīng)不懂，特別你還拿我的文章去跟他比較的時(shí)候，他只會(huì)更生氣，雄性動(dòng)物之間最忌諱被拿來(lái)跟同性做比較。

就像你老公如果天天說(shuō)XXX 女性有多好、多棒、多漂亮，你該學(xué)學(xué)之類(lèi)，你應(yīng)該也會(huì)覺(jué)得很煩，但如果反過(guò)來(lái)老公如果夸獎(jiǎng)你說(shuō)：‘看來(lái)看去XXX女性也沒(méi)有我老婆漂亮跟賢慧的時(shí)候’，你心情會(huì)怎么樣？

多看愛(ài)人的優(yōu)點(diǎn)，少看一些無(wú)傷大雅的缺點(diǎn)，用稱(chēng)贊代替責(zé)怪，用夸獎(jiǎng)代替謾罵，沒(méi)有比較就沒(méi)有傷害。

最后，人都是獨(dú)立的個(gè)體，要想在婚后還能擁有自由，那你就必須學(xué)會(huì)，獨(dú)立這件事，不管是經(jīng)濟(jì)、工作或是情緒上。你不是誰(shuí)的附屬品，不要活在你的人生好像只有老公能帶給自己快樂(lè)這件事情上，這樣你會(huì)活得很辛苦。

試著忽略別人的期待吧，你看你老公就適應(yīng)得很好啊，因?yàn)槟愕钠诖�他完全無(wú)視，所以他很快樂(lè)。

只有把起始點(diǎn)拉回到平衡的時(shí)候， 也才有談判的空間，那種要一直抬頭仰望對(duì)方的溝通，你們都還沒(méi)達(dá)到共識(shí)，你脖子就先酸了。

要讓你的男人知道，你不是非他不行，但他如果有你，會(huì)更幸福。