毀掉一個胃需要多久？從胃炎到胃癌只需4步！

原標題：毀掉一個胃需要多久？從胃炎到胃癌只需4步！

俗話說“十胃九病”，你知道快節奏的生活、不健康的飲食習慣，毀掉一個胃需要多長時間嗎？

在媒體的相關報道中，20多歲慢性胃炎，甚至胃癌的年輕人并不少見。

年輕人的胃，大多不好了！

2020年7月錢江晚報報道，一位27歲的年輕人查出了胃癌，而患癌前他也曾經常熬夜到凌晨，家中飯菜不合胃口就點外賣或者出去吃飯，常常與朋友在外吃夜宵喝酒，平時又由于工作忙而忽視身體鍛煉導致肥胖。

2018年11月媒體報道，一位28歲年輕人被確診胃竇腺癌，持續腹部脹痛了一周。醫生分析病情后認為，饑一餐飽一餐，嚴重不規律的飲食，是他這次發病的主要原因。

而早在2009年，一篇《我國胃癌患者年輕化趨勢的原因分析》中談到，我國新發胃癌患者呈現年輕化趨勢，胃癌患者中30歲以下年輕人的比例，已由20世紀70年代的1.7%增加到當前的3.3%。① 胃癌離我們其實并不遠！

從胃炎到胃癌只需4步！

我們的胃，每天都要為我們人體消化大量食物，一旦有了胃病，如果不加控制，大多數胃癌的發展遵循如下規律： ②

非萎縮性胃炎

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萎縮性胃炎

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腸上皮化生

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異型增生

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胃癌

廣東省中醫院脾胃病科主任醫師張北平2020年在接受瀟湘晨報采訪時談到，胃就像一塊肥沃的土地，原來種的是莊稼（正常胃細胞），由于過度開發（年齡增加、不良飲食習慣等）造成水土流失（腺體萎縮），水土流失后莊稼就不生了（正常胃黏膜逐步喪失），再后來便被瘋狂生長的野草侵略（異型增生），當野草把養分都汲取了，整片土地的結局就是沙漠化了（癌癥死亡）。 ③

由慢性萎縮性胃炎發展到胃癌，往往需要幾年甚至幾十年的時間，且只有極少數一部分可能發展為胃癌（約為 1%）。 ②

只有中重度萎縮性胃炎且伴有中重度腸化生或異型增生者，發生胃癌的風險大大增加。

早在1978年，世界衛生組織就把萎縮性胃炎確定為胃癌的癌前期病變。 ②

中山大學附屬第六醫院消化內科副主任醫師張敏2020年在該院微信公眾號上談到，多數萎縮性胃炎患者無任何癥狀，有癥狀者主要表現為消化不良，如上腹痛、腹脹、餐后飽脹及早飽感，還可有食欲減退、噯氣、泛酸、惡心等，部分患者還會出現消瘦、乏力、健忘、焦慮、抑郁等精神癥狀。 ②

盡管得了萎縮性胃炎并不一定會導致胃癌，但是如果慢性萎縮性胃炎不及時醫治的話，很有可能會發展成胃潰瘍，甚至還會發生消化道出血，所以一旦發現胃炎要及時治療和養護。

此外，相較于中老年人，年輕人患慢性萎縮性胃炎后，病程更長、更容易造成腸上皮化生或異型增生，大大增加了患胃癌的幾率。如今很多年輕人對胃衰老沒有意識，導致胃癌患病率增加。 ②

8個壞習慣，正在毀掉你的胃

1. 愛吃燒烤、油炸食物

“胃癌是典型的與飲食習慣有關的疾病，大家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發癌癥。”重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任醫師孫浩2017年在接受健康時報采訪時談到，臨床中發現30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。尤其是有些地區的人們口味重，喜歡吃燒烤，但食物經過燒烤或煙熏后，容易產生如3-4苯并芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。 ④

2. 吃得太咸

除了燒烤，高鹽飲食也與胃癌的發生有著密切關系。重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任孫浩2017年在接受健康時報采訪中表示，世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。 ④泡菜、香腸、臘肉等等也都是高鹽食物，所以一定要少吃。

3. 飲食不規律

原聯勤保障部隊第九