這些你深信的“健康建議”，不過是營銷騙局！

原標題：這些你深信的“健康建議”，不過是營銷騙局！

生活中，很多人都聽過各種各樣的“健康建議”，就比如大家都聽過的“喝點紅酒助眠、防癌、抗氧化”、“宿便、給腸子洗洗澡”、“疏通血管”、“酵素減肥”、“抗糖化”、“淋巴排毒”...

其實，這些坑人的“健康建議”，害了很多人！

1. 紅酒養(yǎng)生：就是一場營銷騙局！

“喝紅酒助眠，喝紅酒防癌、抗氧化，喝紅酒降血糖、軟化血管....”

不知何時，紅酒成為了很多人心中的“養(yǎng)生圣品”。但其實這只是一場精心策劃的營銷騙局！

從上世紀八九十年代，美國人深受冠心病困擾，認為只有遠離煙草、酒精以及高脂、高熱量食物才可防控冠心病。一度含有酒精飲料在美國成為可怕的飲料。

當時歐洲許多國家的年輕人更喜愛啤酒，豐富的泡沫、清爽的口感、麥芽的香氣、便宜的價格...這些都讓葡萄酒銷量大幅下降。整個葡萄酒產業(yè)都處于一個“不景氣”的狀態(tài)。

不過，紅酒的命運轉折點就是“法蘭西悖論（French Paradox）”。一場的營銷騙局大大促進了葡萄酒的發(fā)展，挽救了整個葡萄酒產業(yè)的頹勢。

1819年有個叫賽木耳-布萊爾的愛爾蘭醫(yī)生，他發(fā)現法國人的生活習慣與氣候條件不比愛爾蘭好許多，但法國人患心絞痛的人數比例低于愛爾蘭。但當時這份超前的報告當時并未引起學術界的重視。

1990年，美國《健康》雜志記者Edward Donlnick說法國人喜歡喝葡萄酒，使得他們的心血管疾病遠遠低于美國人。這時紅酒開始借助這一理論“洗白”。

到了1991年，美國CBS電視臺一檔名為“60分鐘事實雜志”的節(jié)目報道了這一實驗結果，正式將紅酒之前的形象徹底“改頭換面”。①

1991年，美國CBS電視臺播出“法蘭西悖論”節(jié)目片

紅酒不能助眠，反而容易失眠！

紅酒不能防癌，有酒精就存在致癌風險！

紅酒不能軟化血管，更不能保護心臟，更不能抗氧化...

2. 給腸子洗洗澡：忽悠了國人十幾年！

“給腸子洗洗澡”，這是很多人耳熟能詳的一句廣告詞。

“宿便”、“腸毒”，聽起來像很專業(yè)醫(yī)學詞匯，其實沒什么科學依據。清宿便類產品只是抓住消費者求健康的心態(tài)和對醫(yī)學知識的缺乏來賺取利益。

武漢市中心醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師吳杰在2013年8月健康時報的一篇文章中指出，在醫(yī)學上，根本沒有“宿便”這個說法。

國家級名老中醫(yī)、中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科門診主任醫(yī)師許潤三在2014年1月健康時報的一篇文章中介紹，中醫(yī)中也沒有“宿便”一說。

中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院內科主任醫(yī)師王澤民于2014年1月在健康時報刊文指出，現在市場上很多所謂“清宿便”的保健品，其主要的成分都是瀉藥，時間久了就會造成一些胃腸功能紊亂，容易導致大腸黑變病，造成腸道黑色素沉積，甚至帶來腸道癌癥隱患。②

所以，所謂的“清宿便，排腸毒、給腸子洗澡”，只不過是商家的營銷噱頭，不管是在中醫(yī)上還是西醫(yī)上都沒有科學依據。

3. 疏通血管：最能忽悠人的騙局！

生活中不少人相信，心梗、腦梗是因為血管堵了，血管堵是因為血管中垃圾多了，用某些藥物清理血管垃圾，就可以使血管恢復通暢。

“‘疏通血管’這個詞匯是最能忽悠人的騙局！”最近河北省人民醫(yī)院副院長、老年病一科主任醫(yī)師郭藝芳在其微信公號上刊文說道。

郭藝芳教授介紹，血液中沒有你所想象的那些有形垃圾。假如血液中真的漂浮著一些烏七八糟的東西，恐怕生命早就終止了！而且，鐵管子里面有了水垢，可以用鐵刷子刷刷、用鐵鉤子劃劃、用硫酸燒燒，血管可不行。

血管也是肉長的，假如真的有藥物能夠把血液里所謂的“垃圾”融化，恐怕血管也會緊跟著化掉了，這樣的話人還能活嗎？所以說，不要聽別人瞎忽悠！③

發(fā)生心梗腦梗的主要病理基礎是動脈粥樣斑塊形成。不過，粥樣斑塊可不是貼在血管壁上，而是長在血管壁里面。

所以，要想用什么神藥把斑塊溶化掉，先要把血管內膜溶化開，這不是要人命嗎？！

4. 酵素減肥