膝關節活動的時候咔咔響，這就是關節炎嗎，教你在家如何評估！

原標題：膝關節活動的時候咔咔響，這就是關節炎嗎，教你在家如何評估！

本文專家：張昊華，北京積水潭醫院矯形骨科副主任醫師

出診時間：新街口院區周二下午，周五全天；回龍觀院區周三全天。

日常生活中我們在上下樓、下蹲、爬山、搬重物，或者用手按壓髕骨摩擦推動總感覺到關節里面有“咔咔”響聲，那您就要考慮您是否出現了“膝關節炎”的問題了。

關節炎（OA）是一種發生在膝關節的退行性改變（俗稱的老化），是關節軟骨長期慢性磨損引起的。關節軟骨會產生軟化、龜裂、剝脫等等病變。早期沒有明顯的癥狀，有時在活動膝關節的時候會聽見響聲，慢慢發展會有膝關節的疼痛，活動障礙等。 ①

圖：正常膝關節和病變膝關節對比

如果還伴有疼痛的癥狀，年輕人應該考慮到半月板損傷、交叉韌帶損傷、側副韌帶損傷及滑膜炎等常見疾病的可能；老年人要考慮到骨性關節炎及膝關節游離體等疾病的可能性。 ①

目前正值新冠疫情期間，如果出現了上述癥狀，又不便去醫院就診，我們可以先居家通過一些評分量表，先評估膝關節疼痛的情況，就診時可交給主診醫生輔助診斷。

如何判斷膝關節的疼痛是否嚴重？

膝關節炎是最為常見的關節炎，患者常因疼痛而導致日常活動和體育運動受到限制。在日常生活中，我們該如何判斷自己的膝關節是否有問題？有問題的話，怎么判斷嚴重程度？《圖示化膝關節疼痛患者自我評估問卷》